Σαββατοκύριακο πριν από brevet (αλλά χωρίς μεγάλη βολτόνηση)
![Εικόνα frankie Εικόνα frankie](https://www.podilates.gr/sites/default/files/pictures/picture-1450.jpg)
Το Σάββατο 11/4 σκοπεύω να είμαι στην εκκίνηση του brevet Πύργου. Διακόσια χιλιόμετρα στο νομό Ηλείας... Οι διοργανωτές έχουν υποσχεθεί μια πολύ όμορφη και σχετικά εύκολη διαδρομή. Δεύτερο brevet για μένα και ελπίζω ... πρώτος τερματισμός. Η πρώτη απόπειρα ήταν πριν από ένα μήνα, αλλά η διαδρομή αποδείχθηκε ιδιαίτερα δύσκολη ("τοίχος" η Αγ. Άννα!) και η προετοιμασία δεν είχε προλάβει να είναι αρκετή. Αυτή τη φορά, η προετοιμασία είναι καλύτερη και η διαδρομή μάλλον πιο εύκολη. Θα δείξει...
Τις προηγούμενες βδομάδες πρόλαβα να κάνω αρκετά χιλιόμετρα με καλό ρυθμό. Σήμερα όμως είναι μια διαφορετική ημέρα. Ένα Σάββατο που αποφάσισα να αφιερώσω στην οικογένεια...
Συνήθως τα Σάββατα και τις Κυριακές ξύπναγα στις 7:00, για να είμαι πάνω στο ποδήλατο πριν τις 8:00 και να προλάβω να μαζέψω χιλιόμετρα προπόνησης στην παραλιακή πριν καλά-καλά ξυπνήσει η οικογένεια! Η επιστροφή ήταν άλλες φορές κατά τις 10:30 - 11:00 και άλλες κατά τις 14:30 (όταν μπορούσε η συμβία να καλύψει τις οικογενειακές ανάγκες!).
Σήμερα όμως είπα να αφιερώσω το πρωινό στην οικογένεια. Ξύπνησα ήρεμα, κατά τις 9:00 (!), έφτιαξα πρωινά για όλους, ήπια καφεδάκι, επέβλεψα το διάβασμα και την προετοιμασία των μαθημάτων της Δευτέρας... Αισθάνθηκα πολύ όμορφα. Μου είχε λείψει ένα χαλαρό πρωινό. Δε λέω, χρειάζεται η προπόνηση, αλλά και η οικογενειακή ανάπαυλα επίσης χρειάζεται! Άλλωστε, την επόμενη βδομάδα, η οικογένεια θα ακολουθήσει στον Πύργο, προσφέροντας ψυχολογική υποστήριξη (και συνδυάζοντας βέβαια και μια μικρή εκδρομή!).
Βέβαια, μια προπόνηση μέσα στο ΣΚ πρέπει να γίνει... Θα δούμε πότε!
Ανατολικοί Ποδηλάτες: Ημερίδα 5/4 και CMR 6/4
Υποβλήθηκε από Anatolikoi στις Τετ, 01/04/2009 - 15:19.Με χαρά ανακοινώνουμε την πρώτη ποδηλατική εκδήλωση στην περιοχή μας. Μια ακόμη προσπάθεια να προωθήσουμε το ποδήλατο σαν μέσο μετακίνησης αλλά και βελτίωσης της ζωής μας. Η εκδήλωση θα περιλαμβάνει:
17:00 - 19:00 Μαθήματα ποδηλάτου, για αρχάριους... μικρούς και μεγάλους. Ελάτε να κάνετε τα πρώτα βήματα ή μάλλον τις πρώτες πεταλιές σας με ασφάλεια! Αν δεν έχετε ποδήλατο, δεν πειράζει, θα σας δώσουμε εμείς.
19:00 - 21:00 Προβολή ταινιών
Πόλεις φιλικές στο ποδήλατο, διάρκεια 20'
Δεν εμποδίζουμε την κυκλοφορία, είμαστε η κυκλοφορία, διάρκεια 60'
21:00 - 22:00 Συζήτηση για το ποδήλατο
Μπορεί το ποδήλατο να αποτελέσει έναν εναλλακτικό τρόπο μετακίνησης στην Αθήνα; Τι χρειάζεται να γίνει προς αυτή την κατεύθυνση;
22:00 - 23:00 Νυχτερινή ποδηλατόβολτα!
Παράλληλα θα υπάρχει και έκθεση ποδηλατικής -και όχι μόνο- αφίσας.
Σας περιμένουμε λοιπόν στην πλατεία Γαρδένια στου Ζωγράφου, την Κυριακή 5/4
Υπενθυμίζουμε τέλος ότι συμμετέχουμε στο CMR (www.criticalmass.gr) τη Δευτέρα 6/4. Συναντιόμαστε στο γνωστό σημείο συνάντησης στις 18:30 για να μεταβούμε όλοι μαζί στο Σύνταγμα. Η επιστροφή θα γίνει επίσης ομαδικά.
let's play PA(R)C-MAN and TETRIS (DEATH TREES)
![Εικόνα bin podilanden Εικόνα bin podilanden](https://www.podilates.gr/sites/default/files/pictures/picture-177.jpg)