Αισθάνομαι συχνά πόνο χαμηλά στο δεξί πόδι, από την εξωτερική μεριά, από το μέσο του κάτω μέρους μέχρι τον αστράγαλο, όπως φαίνεται με κόκκινο χρώμα στην φωτό που παραθέτω παρακάτω. Ο πόνος μοιάζει σαν κάψιμο, είναι έντονος, και εμφανίζεται σε διαρκείς ανηφόρες. Σε μεγάλες αποστάσεις που δεν εμφανίζουν διαρκείς ανηφόρες, δεν με πιάνει. Μου κάνει εντύπωση που με πιάνει μόνο στο δεξί. Είχε ποτέ κανείς παρόμοιο θέμα;
Στο παρακάτω λινκ με κόκκινο χρώμα η περιοχή του πόνου
http://postimage.org/image/qqfdlu9wt/
Ευχαριστώ.
| Συνημμένο | Μέγεθος |
|---|---|
 human-proportion2.jpeg | 25.6 KB |
Αξιολόγηση:
0 ψήφοι
Προφανώς πατάς ασυναίσθητα στραβά στο πετάλι με το δεξί πόδι, ( δεν ξέρω πως ακριβώς )και ζορίζεις τον μυ στο σημείο αυτό, ειδικά στις ανηφόρες. Τσέκαρε αν αυτό ισχύει βγαίνοντας βόλτα με κάποιo γνωστό σου σχετικό με την ποδηλασία, και πες του να σε παρατηρήσει την ώρα που ανεβαίνετε κάποια ανηφόρα και από τα πλάγια και από πίσω.
Είχες κανένα χτύπημα χαμηλά στο δεξί πόδι σου, ( όχι απαραίτητα σε αυτό το σημείο);; Καμία κράμπα ....κάτι;; Μήπως σε πονάει στην πατούσα σου κάτι και πατάς με το έξω μέρος της πατούσας σου το πετάλι ειδικά όταν θέλεις να βάλεις δύναμη ( ανηφόρες) ;;; Κάνεις καθόλου διατάσεις στα πόδια σου μετά το ποδήλατο;;
Είχα παρόμοιο θέμα κάποιο διάστημα μετά από ένα ατύχημα που είχα με το ποδήλατο όπου είχα χτυπήσει από την εξωτερική πλευρά το δεξί μου γόνατο. Είχαν περάσει μήνες, και τυπικά το γόνατο ήταν εντάξει, ούτε και είχε πρόβλημα, αλλά αυτό που σου λέω το παρατήρησε ένας γνωστός σε κάποια βόλτα. Εγώ δεν το είχα καταλάβει ότι ασυναίσθητα όταν πάταγα το δεξί πετάλι το γόνατό μου έπαιρνε κλήση προς τα μέσα. Όταν το συνειδητοποίησα και πρόσεχα να μην κάνω αυτή την κίνηση, με ενοχλούσε ο εξωτερικός σύνδεσμος στο γόνατο, αλλά κατά περίσταση και ανάλογα την κλίση του εδάφους,,,, απόρησα μάλιστα που μου είχε αφήσει κουσούρι τόσους μήνες μετά το ατύχημα. Εννοείται ότι όσο συνέχιζα να ποδηλατώ στραβά, συνέχιζε να ισχύει αυτό ( φαύλος κύκλος δηλαδή κυριολεκτικά, πόναγε ο δεξής σύνδεσμος, πάταγα στραβά και ουσιαστικά ζόριζα τον αριστερό και την άρθρωση όλη ).
Άρχισα να χρησιμοποιώ πολύ ελαφρά πατήματα στο ποδήλατο, είχα και το νου μου λίγο να μην ξεχνιέμαι, το πρόσεξα λίγο και έστρωσε μόνο του. (αλλά πήρε μήνες).
Ελπίζω να έχεις κάτι τέτοιο και να μην είναι κάτι πιο σοβαρό..
:)
Σε ευχαριστώ πολύ. Θα προσπαθήσω να το παρατηρήσω. Έχεις ιδέα τι είδους λάθος πάτημα μπορεί να προκαλεί αυτόν τον πόνο; Προς τα μέσα, προς τα έξω, ή κάτι άλλο;
Με το δεξί εξωτερικό κάτω μέρος του πέλματος σου. Αν πατάς στραβά θα σε πονάει εκεί ακριβώς που λες. Επίσης αν στρέφεις και πατάς με τον αστράγαλο προς τα μέσα. (δηλαδή η μύτη του δεξιού σου παπουτσιού κοιτάει προς τον σκελετό).
Γενικότερα το παπούτσι θα πρέπει να είναι παράλληλα με τον σκελετό, το δε πέλμα παράλληλα με το έδαφος. Σωστό επίσης είναι να πατάς στο πετάλι με την επιφάνεια πίσω από τα δάχτυλα του ποδιού σου. Αν πατάς με την καμάρα του ποδιού, τότε είτε κάθεσαι πολύ μπροστά, είτε πολύ χαμηλά οπότε πάλι παίζει να σε πονάει το πόδι σου.
Τσέκαρε το πάντως...δεν χάνεις τίποτα..
Λοιπόν, σαν πρώτη φάση αποφάσισα να χαμηλώσω λίγο την σέλα. Από καιρό με προβλημάτιζε ότι ίσως την είχα πολύ ψηλά. Σκέφτηκα ότι ίσως το ύψος της σέλας οδηγούσε το πόδι μου να πατάει στραβά το πετάλι, και να με πιάνει ο πόνος. Σήμερα που το δοκίμασα, όλα μια χαρά. Δεν ξέρω αν ήταν τυχαίο, το κρατάω εκεί και βλέπω. Μπορώ να πω ότι γενικά βολεύτηκα λίγο περισσότερο, δεν ξέρω αν ήταν η ιδέα μου λόγω της αλλαγής.
Ελπίζω τώρα να μην με πιάσουν άλλοι πόνοι, πχ μέση, γόνατα, κτλ. :)
Σε ευχαριστώ.