ΤΟ ΒΗΜΑ για τα ποδηλατα

"15 θερμίδες ανά χιλιόμετρο και κιλό βάρους."

Δηλαδη καποιος 70 κιλα που κανει καθε μερα 18 χλμ καιει:
15*18*70 = 18900 θερμιδες?????
Θα μας τρελλάνει;

τι δεν σου φένεται λογικό ?

(ξεκινάς 200κιλά κ καταλήγεις μοντελάκι πολύ καλό κ σωστό μάρκετινγκ )

είμαι 89κιλά κάνω περίπου 30χιλ. κάθε μέρα (λέμε τωρα)
αρα 89x30x15 =42000 κ κάτι ψηλά

Στο συγκεκριμένο θέμα υπάρχει μεγάλη παρανόηση λόγω μονάδων μέτρησης:
Θερμίδες και ΧΙΛΙΟθερμίδες, κοινώς cal & Kcal.
Έχω δει ότι μπορείτε να φανταστείτε, βάζουν το ένα - εννοούν το άλλο και το ανάποδο....

ότι να 'ναι, ότι κάτσει....

για να κάνεις υπολογισμό θερμίδων που έκαψες θέλεις βαττ-όμετρο και καρδιοσυχνόμετρο.
Αλλιώς κάνεις μια χοντρική εκτίμηση, ίσα για να έχεις ένα νούμερο που δεν λεέι τίποτα... (βλ. κοντεράκια που συχνά έχουν κατανάλωση θερμίδων....)

Άλλες θερμίδε θα κάψω εγώ με το τρεκκιν, που είμαι χ κιλά, και άλλες εσύ με την κούρσα που είσαι ψ κιλά.
Άλλες θα κάψω στην διαδρομή Α και άλλες στην διαδρομή Β, και ας είναι ίδια χλμ.
Και άλλα θα κάψω σήμερα και άλλα αύριο, στο ίδιο ποδήλατο, στην ίδια διαδρομή.

σωστά αυτά που λές ,το εχω παρατηρήσει κ εγώ στο κοντερ μου ,εχει θερμίδες που καίω(fat-burn)κ θερμιδες που καίω φυσικά ειναι προς προσέγγιση .

θυμάμαι μετα απο τρία χιλιόμετρα ανηφόρα μου ελεγε οτι έκαψα τόσα...σε κατηφόρα με ίδια ταχύτητα πάλι σχεδον τα ιδια ελεγε

Και μονο που τρωω οτι θελω χωρις να κανω 2 μερες να χωνεψω μου αρκει. Το βαρος πρεπει να προσπαθησεις πολυ για να ανεβει. Αν κανεις και λιιιγο κρατει τα κιλα πεφτουν.