Γεια σας φίλοι,
Αποφάσισα στα 49 μου χρόνια να μάθω ποδήλατο, χωρίς να το έχω ακουμπήσει ποτέ πριν. Μήπως είναι αργά;
Αν όχι, θα ήθελα τη βοήθειά σας.
Ευχαριστώ
Αξιολόγηση:
0 ψήφοι
Γεια σας φίλοι,
Αποφάσισα στα 49 μου χρόνια να μάθω ποδήλατο, χωρίς να το έχω ακουμπήσει ποτέ πριν. Μήπως είναι αργά;
Αν όχι, θα ήθελα τη βοήθειά σας.
Ευχαριστώ
Τα κεφαλαια μπηκαν στον τιτλο επιτηδες. Οι "Νοτιοι" απο οτι μαθαινω, σκοπευουν να επαναλαβουν τα "μαθηματα ποδηλατου". Αν μενεις στη Νεα Σμυρνη, η μπορεις να πας εκει, και να παρακολουθησεις το "μαθημα", θα φυγεις απο εκει με "διπλωμα"!!!
Πριν πολλά χρόνια, όπως το 'φερε η κουβέντα, είπα σε ένα φίλο πως διαβάζω το 1984.
Με κοίταξε με έκπληξη και στη συνέχεια μου είπε: Δε ξέρεις πως θα 'θελα να 'μουν στη θέση σου! Πολύ θα μου άρεσε να μην το 'χα διαβάσει ακόμη! Είναι απλά αποκάληψη....
Έτσι λοιπόν φιλε satnokard θα σου απαντήσω και γω σ' αυτό που ρωτάς: Πολύ θα ήθελα να ανακάλυπτα ξανά την μαγεία της πρώτης επαφής με το Ποδήλατο!
ΚΑΛΕΣ ΠΟΛΛΕΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΣ ΠΕΤΑΛΙΕΣ σου εύχομαι!!!
Κατ΄αρχάς συγχαρητήρια για την πρόθεση.Είναι ωραίο να ξεκινά κανείς καινούργια πράγματα και να διευρύνει τα ενδιαφέροντα του.
Εγγυήσεις για επιτυχιά σου δεν μπορούν να δοθούν καθώς εξαρτάται από σωματικούς και ψυχολογικούς παραγοντες .
Το καλό ειναι οτι σημερα υπάρχουν πολλές δυνατότητες
Σταδιο 1) Βρισκεις ένα μέρος χωρίς κυκλοφορία αυτοκινήτων οπως το Ολυμπιακό στάδιο.
Στάδιο 2) Δανείζεσαι ένα ποδήλατο ή νοικιαζεις http://www.acropolisbikes.gr/
http://www.athensbybike.gr/
http://www.funkyride.gr/
http://www.pamevolta.gr
To μέγεθος του ποδηλάτου να είναι τέτοιο ώστε αρχικά να μπορεις ,κατεβάζοντας την σελλα να ακουμπας τα ποδια κατω αλλά όταν σταματάς και κατεβαίνεις από την σέλλα να μην πιέζει το οριζόντιο σίδερο τον καβάλλο .
Στάδιο 3)
Ξεκινάς σπρώχνωντας με τα πόδια ή τσουλώντας σε μια ελαφριά κατηφόρα.
Δοκιμάζεις να φρενάρεις και να βάλεις τα πόδια κατω .
Στάδιο 4)
Μετα αφού μάθεις να φρενάρεις προσπαθεις να κάνεις λιγο πεταλι.
ΠΡΟΣΟΧΗ .Δεν φρενάρεις ποτέ σε στροφή.
Στάδιο 5)
Μετα αφου μάθεις να φρενάρεις και να κανεις πετάλι προσπαθεις να κάνεις στροφή.
Αρχικά καλο ειναι να εχεις ποδηλατο με εσωτερικές ταχυτητες τις οποιες αλλάζεις και σταματημένος.
Στάδιο 6)
Μετά μαθαινεις αλλαγη ταχυτήτων σε ποδηλατο με εξωτερικές ταχύτητες.
Αρχικά να έχεις το αριστερο χειριστηριο στο 2 και το δεξι στο 1.
Στάδιο 7)
Έχοντας μαθει τα προηγούμενα σηκώνεις τη σέλλα ωστε το γονατο όταν το πετάλι ειναι στο χαμηλοτερο σημειο να ειναι σχεδον τεντωμένο για να μην κουράζεται,
Στάδιο 8) Δοκιμάζεις τους συνδυασμούς ταχυτήτων
Βέβαια οι νότιοι ποδηλάτες που έχουν διδαξει κιολας θα σε καθοδηγησουν καλύτερα. http://podilatesnotia.blogspot.com/ .
Και εδώ ένα άρθρο για εκμάθηση σε παιδια.
http://www.planetbike.gr/articles/techniques/1156-o- .
Επίσης δες βιντεο εδώ . http://www.ibike.org/education/teaching-kids.htm .
Καλή επιτυχία
Νομίζω πως η καλύτερη λύση είναι να βάλεις βοηθητικές όπως μάθαμε και όλοι μας. Έτσι θα έχεις την αυτοπεποίθηση και εσύ ότι δε θα πέσεις. Όσο περνάει ο καιρός να τις σηκώνεις προς τα πάνω και μετά από λίγο δε θα τις χρειάζεσαι άλλο.
Καλή αρχή και ΠΑΝΤΑ ΟΡΘΙΟΣ
Ευχαριστώ πολύ όλους σας
Ευχαριστώ
Σάββατο 18/9 5μμ μαθήματα ποδηλάτου στην Εστία Ν.Σμύρνης
απο τους Νότιους! Σου προτείνω να έρθεις:)