Ιωάννινα για όσους έχουν όρεξη για βόλτες στα μονοπάτια

καλησπέρα.Μένω στα Γιαννενα και θέλω να μου δώσεις κάποιες πληροφορίες για διαδρομές

1ον.Εο Ιωαννίνων-Τρικάλων στριβω προς Λιγκιάδες.Απο εκει μέχρι το χωριο ποσα km είναι;Πόση ώρα με το ποδήλατο;Τι ανηφορα έχει;Βγαινει ευκολα;;

2ον.Ιωάννινα-Μάρμαρα.Από την ολυμιάδα τι ανηφόρα έχει;