Προσωπικά κάνω κάποιες διαδρομές, εντός Αττικής συνήθως για εκγύμναση - ποδηλατική. Ο σκοπός δηλαδή αυτών των διαδρομών δεν είναι για να κάνω στάσεις, να δω και να φωτογραφίσω, να ξεκουραστώ και να φάω και σε καμιά ταβέρνα. Ο σκοπός τους είναι να ξεκινώντας με το κουρσάκι μου από το σπίτι, να κάνω γυμναστική βρισκόμενος / διασχίζοντας και κάποια κοντινά βουνά - δηλαδή 99% υπάρχουν αρκετά υψομετρικά - με ωραία φύση.
Τα χιλιόμετρα που διανύω σε μια τέτοια μέρα είναι από 80 εως 150 περίπου.
Λόγω ενός σοβαρού ατυχήματος, η ταχύτητά μου έχει πέσει - γιατί προσέχω αρκετά και μόνο για αυτό - οπότε μέση ωριαία ταχύτητα είναι το πολύ 20 χλμ/ω. Βασικά στις κατηφόρες δεν τρέχω αλλά πατάω αρκετό φρένο. Στις ευθείες αν ξεπεράσω τον φόβο επικείμενης πτώσης μπορεί να πιάσω τα 30. Στις ανηφόρες δεν υπάρχουν περιορισμοί πλην της ίδιας της ανηφόρας.
Εάν κάποιος ή κάποια ενδιαφέρεται για κάτι τέτοιο μπορεί να σχολιάσει.
Γενικότερα, άνοιξα αυτό το threadάκι ώστε να δημοσιοποιεί ο καθένας κάποια διαδρομή που σκοπεύει να κάνει για γυμναστικούς λόγους κυρίως και αν υπάρχει κάποιος άλλος που να ενδιαφέρεται να πηγαίνουν μαζί.
Επίσης μπορεί κάποιος να θέλει να κάνει κάποια διαδρομή για πρώτη φορά και έτσι να βρει κάποιον που να έχει εμπειρία από αυτήν. Προσωπικά, η πρώτες μου φορές από διαδρομές συχνά καταλήγουν να χαθώ και έτσι η "γυμναστική" μου επίσης χάνεται στα μπρος, πίσω, κατέβα, ξεκίνα κλπ.
Νομίζω ότι δεν υπάρχει τέτοιου είδους thread, σε αντίθεση με το άλλο (cyclist) που έχει αρκετά threads.
Ξαναλέω πάντως, ότι η διαδρομή θα είναι κάπως γρήγορου ρυθμού.
κάτι δεν κατάλαβα καλά και έχω ανοίξει τρία ολόιδια threads... συγνώμη κκ. διαχειρισταί, σβήστε τα παρακαλώ...
Οπότε έχουμε και λέμε:
για αύριο Κυριακή 3/2/2012 και υποφερτή ώρα έναρξης δηλαδή 12 με 1 μμ (μην ξυπνάμε και από τα χαράματα είμαστε και νυχτόβιοι!) θα κάνω 110 χλμ περίπου, ας πούμε 5 με 6 παρά κάτι το πολύ ώρες ποδηλασίας. Περιλαμβάνει 2 αναβάσεις τις Πάρνηθας συνολικά 2χλμ υψομετρικά. Δηλαδή το τέλος της διαδρομής θα έρθει σχεδόν με τον ερχομό της νύχτας.
Όποιος/όποια επιθυμεί να ακολουθήσει ας ποστάρει ή ας πμ-άρει.
Καλησπέρα!βρηκες ατομα;απο πιο σημειο ξεκινας;;;ενδιαφερόμαι...για την ακριβεια καραψηνομαι....αν
πας παλι πες μου!ευχαριστω!
Μαρινη, δεν βρήκα άτομα, πήγα μόνος - και είχε πολύ δυνατό αέρα :) αλλά κατά τα άλλα ηταν μια χαρά.
Για την επόμενη φορά, που δεν έχω ιδέα πότε θα είναι, τα μέρη που προτιμώ είναι πάρνηθα, κόρινθος και τα παρόμοια συνήθως με υψομετρικά.
Υπάρχει και η σκέψη όμως για προς τα νότια, καθώς υπήρξε μια προσφορά και από εκεί.
Γενικότερα όμως άνοιξα το thread αυτό όχι μόνο για μένα φυσικά. Όποιος θέλει ας ποστάρει εδώ την ποδηλατική του εκγύμναση / βόλτα με τα χαρακτηριστικά της.
Απλά, το κοινό όλων των προτάσεων να είναι όχι τόσο οι βόλτες αλλά κυρίως η άθληση με το ποδήλατο σε διαδρομές βόλτας - χωρίς στάσεις ή πολύ λίγες μικρές στάσεις κλπ.
Αύριο Πάρνηθα καλώς έχοντος του καιρού και της ώρας.
Άθροισμα ανηφόρων: 2Km.
Απόσταση: 100χλμ.
Πατήσια-Φυλή-Σκούρτα-Αυλώνα-Μαλακάσα-Τατόι-Μεταμόρφωση-Ν.Ιωνία.
Λόγω έλλειψης συχνής εξάσκησης, μέσος ρυθμός περίπου 18-20χλμ/ω.
Απαιτούμενα: Κούρσα/ποδήλατο δρόμου, νερά, λίγα χρήματα (~5€) για ώρα ανάγκης, σαμπρέλα, ένδυση για λίγο κρύο και κάποιο φαγητό.
Δευτεριατικα ρε αθεοφοβε;;;!!!
Στην επόμενη είμαι μέσα!!Δεν είμαι Αθήνα αλλιώς θα ερχόμουν!
τι δευτεριάτικα... κάθε στιγμή με καλό καιρό και τρύπα στις υποχρεώσεις είναι στιγμή ποδηλατογύμνασης...
μαρινη οκ
θα γουσταρα κατι παρομοιο συντομα αλλα
ειμαι αρχαριος
εχω ΜΤΒ με χοντρα λαστιχα
μεση ταχυτητα 10κμ :P
παμε σε χωμα ? :)