Τον τελευταίο καιρό με τις πολύ ψυχρές θερμοκρασίες τα πέλματά μου παγώνουν μετά την 1η ώρα πάνω στο ποδήλατο μολονότι φοράω και καλσόν και κάλτσες χοντρούτσικες.
Υπάρχει κάτι άλλο που μπορώ να φορέσω και να χωράει και το πόδι μου στο παπούτσι;
Έχω επιστρέψει από βόλτα εδώ και μια ώρα και τα πόδια μου δεν έχουν συνέλθει ακόμα...
(Πότε θα έρθει το καλοκαίρι; Δεν αντέχω άλλο..*%&^$&%$)
Αξιολόγηση:
0 ψήφοι
Όπως αυτό.
Το συγκεκριμένο είναι ακριβούτσικο. Σίγουρα υπάρχουν πολλά παρόμοια.
Αχ κάτι ήξερε η συγχωρεμένη η γιαγιούλα μου!!! Το χειμώνα την θυμάμαι με ένα μάλινο καλσον μπεζ και από πάνω άλλα μικρά καλτσάκια ως την μισή γάμπα.
Υποθέτω πως εαν φοράς σπορτέξ δεν θα έχεις πρόβλημα να κάνεις το ίδιο. Ζεστά πόδια, ζεστά και όλα τα υπόλοιπα!!!
Μπορεί να ακούγεται γιαγιδίστικο αλλά αν βάλεις και χοντρα σπορτέξ δεν νομίζω να κρυώνεις και τοσο!
Με τι παπούτσια είσαι Χριστίνα; Φοράς ισοθερμικό παντελόνι; Δες τα άκρα σαν σύνολο κι όχι μόνο τις πατούσες. Το γυναικείο σώμα εκ φύσεως έχει έντονη κυκλοφορία επικεντρωμένη στην κοιλιακή χώρα, ειδικά μετά το φαγητό. Μήπως η βόλτα έγινε κατά τη χώνεψη; Τότε όχι μόνο διακαιολογείται, αλλά χρόνια πίσω ο γνωστός διαιτολόγος Κουμεντάκης με είχε συμβουλέψει, να κρατάω τα πόδια μου ζεστά μετά το φαγητό. Λάβε το υπ'όψιν. Ελπίζω να βοήθησα κάπως...
Αυτά που έγραψε ο frankie τα είδα αφού έγραψα τα δικά μου. Πολύ χρήσιμα και για όλους...
@frankie
είσαι σίγουρος ότι θα κάτσουν με απλά παπούτσια τα καλύμματα αυτά ??
νομίζω πως θέλουν ποδηλατικά παπούτσια
το σίγουρο είναι ότι δεν θα κρυώνουν τα πόδια
αν και είναι κάπως από θέμα εμφάνισης τα καλύμματα αυτά :D
@podilatofreak
εγώ θα σου προτείνω
1) να πας σε ένα μαγαζί με ορειβατικά και να ρωτήσεις εκεί
θα σου πούνε
βασικά θα ζητήσεις για ορειβατικές κάλτσες χειμωνιάτικες (είναι κάτι σαν και αυτό που λέει η nefeli)
αν δεν έχεις που να πας
έχω τον Βασίλη για αυτά τα θέματα που λογικά μπορεί να σου στείλει (είναι Βέροια)αν θέλεις μου λες και σου δίνω τηλέφωνο
και να σε ενημερώσει κατάλληλα :D
απλά αν πας στην λύση της ορειβατικής δεν ξέρω αν μπορείς να φορέσεις καλτσόν από πάνω ή από κάτω η γενικότερα
αυτό θα το ρωτήσεις στο κατάστημα :D
2) αυξάνεις το στροφάρισμα
τι ποδήλατο έχεις?
trekking mtb city σπαστό?
λογικά θα ζεσταθούν τα πόδια σου από την κίνηση :D
συνήθως οι αθλητές μετά από τα πρώτα 10 λεπτά πετάνε τα καλύμματα τους γιατί ζεσταίνετε πολύ το πόδι τους :D
Ευχαριστώ για την υπόδειξη, δεν ήξερα ότι υπήρχαν τέτοια καλύμματα για τα πόδια. Μπορώ να βρω και πιο φτηνά από αυτό του site; Πρέπει να φοράω κάποιο ειδικό παπούτσι για να χωρέσει σ' αυτό το "γάντι";
@Νεφέλη: βλέπω ότι είσαι της παράδοσης, αλλά: 1) δεν έχω γιαγιά να μου πλέξει, 2) δεν είμαι και τόσο σίγουρη ότι θα κρατήσει το κρύο 3) δεν ξέρω αν θα χωράει το πόδι μου στο παπούτσι!!!
@Royaloak: τα παπούτσια μου είναι απλά αθλητικά, ελαφρά και αρκετά λεπτά. Βασικά το πρόβλημά μου εντοπίζεται (περιέργως;) αποκλειστικά στις πατούσες!! Μόνο αυτές παγώνουν! Επίσης, ποτέ δεν πάω βόλτα μετά το φαγητό! Σκέψου λοιπόν πώς θα ήμουν αν είχα βγει κατά τη χώνεψη!
Ευχαριστώ για τις συμβουλές. Μαγαζιά με ορειβατικά μπορώ να βρω στο κέντρο (της Αθήνας!) έχω υπ' όψιν μου νομίζω κάποιο.
Με την επιτάχυνση του ρυθμού δυστυχώς δεν βελτιώνεται η κατάσταση. Μπορεί να βγάζω γάντια, μπλούζες, γιατί στον κορμό συνήθως δεν κρυώνω, αλλά τα πόδια μου παραμένουν παγωμένα...! Τώρα για το τι ποδήλατο έχω... ΜΤΒ δεν το λες, είναι κάτι λιγότερο απ' αυτό, με λεπτότερα λάστιχα. Η μάρκα είναι ΚΟΝΑ αν σου λέει κάτι.
κατάλαβα
βασικά έτσι όπως τα λές μπορεί να κρυώνεις λόγο κακής διατροφής (αν έχεις κάποιον διατροφολόγο ρώτα τον)
μια καλή λύση είναι να πας σε συνδυασμό ορειβατικού παπουτσιού και κάλτσας για σίγουρα πράγματα
αλλά μπορείς να ξεκινήσεις απο κάλτσα (20€)
και μετά να πας σε ορειβατικό παπουτσάκι (80-150€)
εγώ πείρα ένα της acu 150€ νομίζω χαμηλό ορειβατικό παπούτσι και δεν έχω πρόβλημα και χωρίς να κάνω ποδήλατο :D
πιστεύω πως με αυτά είσαι σίγουρα καλυμμένη :D
απλά στα μαγαζιά θα πρέπει να καταλάβουν το πρόβλημα και να μπορούν να σου δώσουν λύση
αν θέλεις το κιν. μου είναι 6973304454 για το αν χρειαστείς κάτι την ώρα που θα είσαι στο κατάστημα 2382063880 (παίρνεις όποτε θέλεις) είναι στο μαγαζί αν θέλεις να ρωτήσεις κάτι σχετικά :D
φιλικά
πέτρος
"βασικά έτσι όπως τα λές μπορεί να κρυώνεις λόγο κακής διατροφής"
Θίγεις ένα ζήτημα τώρα... Η αλήθεια είναι ότι το σίδηρό μου είναι μηδενικό και ο αιματοκρίτης μου αρκετά κάτω του κανονικού...όπως στις περισσότερες γυναίκες...
Αλλά επειδή η διατροφή απαιτεί μακροπρόθεσμο σχεδιασμό, θα ήθελα να λύσω το πρόβλημά μου πιο άμεσα.
Αυτές οι ορειβατικές κάλτσες σε τι διαφέρουν από τις κανονικές; Φτιάχνονται από άλλο υλικό;
Eίμαστε σαφώς διαφορετικοί τύποι, αλλά εγώ έτσι έλυσα το πρόβλημα! Δεν χρειάζεται να έχεις....γιαγιά για να σου τις πλέξει!!!χαχα! τις βρίσκεις όμως εκεί που πουλάνε κορσέδες και γιαγιαδιστικές ρόμπες και εσώρουχα!! Εμένα αυτές με σώσανε! Οταν είναι και τα σπορτέξ λίγο χοντροπάπουτσα όλα καλά θα είναι και με πολύ λιγότερα έξοδα!!Κράτα τα υπόλοιπα για κανένα ωραίο ποτάκι με τον καλό σου!!!
Υ.Γ. Η γιαγιά μου πέθανε πέρσυ σε ηλικία 107 χρονών! Κι ήταν πολύ μοντέρνος τύπος για να πλέκει κάλτσες! Τις αγόραζε!
Υπάρχουν επίσης πάτοι παπουτσιών με επίστρωση αλουμινίου για το κρύο που μπορείς να βρεις σε παπουτσιδικα & σε σουπερμάρκετ.
Εμένα με έχουν βολέψει πολύ
Μη μου πεις ότι είσαι εγγονή της Φιλιώς Χαϊδεμένου που πέθανε 107 ετών, γιατί κάπου είδα που είπες ότι είσαι μικρασιάτισα!
Αφού επιμένεις, θα το ψάξω με μάλλινες κάλτσες. Αλλά πού έχει τέτοιο μαγαζί;
Η πρόταση του plannet είναι σωστή. Οι ορειβατικές κάλτσες κάνουν καλή δουλειά. Τις χρησιμοποιώ κι εγώ (με βολεύουν περισσότερο στην πεζοπορία - ορειβασία βέβαια και λιγότερο στο ποδήλατο όπου συχνά φοράω κολάν).
Για το θέμα εμφάνισης (που επίσης θίγει ο plannet), μάλλον θα συμφωνήσω. Είναι "κάπως"! είναι σχεδιασμένα για να μπαίνουν πάνω από ποδηλατικά παπούτσια (και συνήθως έχουν και τρύπα από κάτω για να κουμπώνουν τα πετάλια). Αλλά είναι ελαστικά και άλλωστε τα ποδηλατικά παπούτσια δεν έχουν και τόσο διαφορετικό σχήμα από τα κανονικά. Μάλλον θα μπαίνουν με οποιοδήποτε παπούτσι (εκτός ίσως από κάποιο χοντρό μποτάκι). Μια δοκιμή θα δείξει!
Για το θέμα "συμβατότητας",Νομίζω πως θα
Φορούνται άνετα πάνω από αθλητικά. Εγώ αγόρασα αυτά http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=26695 (αδιάβροχα - για άλλη μια φορά πριν ψωνίσετε από κατάστημα κοιτάξτε στο ιντερνετ, μπορεί να βρείτε κάτι που να σας κάνει στο 1/3 της τιμής). Δεν μπορώ να πω οτι πάγωναν ποτέ τα πόδια μου ενώ ποδηλατούσα, τα πήρα κυρίως για να προστατέψω τα παπούτσια μου από τις λάσπες και για να κρατάω τις κάλτσες μου στεγνές... Αν και δεν πρόλαβα να τα βάλω με βροχή (με ψιχάλα μονάχα) είμαι απόλυτα ικανοποιημένος). Υπάρχουν ακόμα αδιάβροχες (!) και ισοθερμικές κάλτσες που ίσως να σε βοηθήσουν... Ρίξε μια ματιά!
@fantasmamore
αδιάβροχες κάλτσες?
υπάρχει τέτοιο πράγμα?
@podilatofreak
δεν είναι θέμα υλικού μόνο αλλά και θέμα πλέξης
βασικά σκοπός μια ορειβατικής κάλτσας είναι να κρατάει την θερμοκρασία του ποδιού σταθερή
και να αφήνει το πόδι να αναπνέει για να μην ιδρώνεις
κάτι που έχω παρατηρήσει στις δικές μου είναι ότι βρομίζουν πολύ πιο δύσκολα από ότι οποιαδήποτε άλλη κάλτσα
που σημαίνει ότι το πόδι αναπνέει καλύτερα :D
Έχεις σκεφτεί μήπως το πρόβλημα είναι αγγειακό; Μου κάνει εντύπωση που αναφέρεις ότι παγώνουν μόνο οι πατούσες. Φαντάζομαι τότε ότι τα δάκτυλα και το υπόλοιπο πόδι είναι ζεστά. Αυτό συμβαίνει κάθε χειμώνα ή μόνο τώρα το διαπίστωσες;
Κι όμως υπάρχουν και μου έκανε εντύπωση... Δεν ξέρω όμως κατά πόσο κάνουν δουλειά http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=3063
Όχι μόνο οι πατούσες, όλο το πέλμα και ιδίως τα δάχτυλα. Γενικά έχω παγωμένα πόδια, όλο το χρόνο, (δεν θα θες να κοιμηθείς μαζί μου ! :-))απλώς το χειμώνα επιδεινώνεται το πρόβλημα.
@fantasmamore
το θέμα είναι για τι χρήση βγαίνει μια αδιάβροχη κάλτσα??
...Για να την φοράς σαν σκούφο όταν βρέχει... :P
Σοβαρά τώρα, δεν ξέρω κατά πόσο ενω είναι αδιάβροχη αφήνει το πόδι να αναπνέει, αλλά αν όντως το κάνει αυτό κάθε φορά που πατάμε σε λακκούβες ή ποδηλατούμε ενώ βρέχει, νομίζω πως είναι μια πολύ καλή λύση... Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από βρεγμένα πόδια στην δουλειά
αν μπει νερό στο παπούτσι θα περάσει και την κάλτσα (εκτός αν έχει διαρροή το νερό για να φύγει :D)
αν δεν την περάσει σημαίνει ότι δεν αναπνέει πολύ
όσο πιο αδιάβροχη την κάνεις τόσο λιγότερο αναπνέει
(μην αρχίσουν πάλι οι θεωρίες με ζεστά νερά και τέτοια)
μάλλον για το κεφάλι θα προορίζετε :D
Η Λύση είναι να έρθεις σε καμιά πορεία που καίνε τις σημαίες του ισραήλ και της Αμερικής να ζεσταθείς(στο χρώσταγα)
Χα,χα! Είναι μια Λύση κι αυτή! Ξέρεις όμως, ποτέ δεν σχολίασα κάτι σχετικό με ΑΥΤΕΣ τις πορείες... Και τι σου έκανα στο κάτω-κάτω για να μου χρωστάς;; Εκτός αν εννοείς ότι θες να με κεράσεις! ;-)
Ωραίος ο χαβαλές αλλά τόσες ποδηλατικές χειμωνιάτικες κάλτσες υπάρχουν, επίσης να πάγωναν μόνο τα πόδια μας καλό θα ήταν,δεν έχω πρόβλημα στο κέρασμα μπορούμε να κανονίσουμε την άλλη φορά όσοι έρθουν βόλτα να κεράσω εγώ,αρκεί να είναι κάτω απο 100 άτομα γιατι με βλέπω να πλένω πιάτα στο μαγαζί που θα πάμε για μήνες χοχο
Έχεις δίκιο, αλλά υπάρχουν και άλλοι τρόποι αντίδρασης πέρα από τις πορείες.
Μπορείς για αρχή να δοκιμάσεις ισοθερμικές κάλτσες. Στο περπάτημα τουλάχιστον κάνουν εξαιρετική δουλειά σε σχέση με τις απλές. Περίπου 5 ευρώ τις βρίσκεις.
Στο ποδήλατο δεν ξέρω γιατί εγώ πάνω από το παπούτσι φοράω μοτοσυκλετιστικές γκέτες. Αυτές συγκεκριμένα: http://www.baxevanismoto.com/tucano/index.html
Φαντάζομαι και σκέτες οι κάλτσες θα κάνουν δουλειά. Τις γκέτες τις έχω για να μην μπαίνουν λάσπες, νερά και χιόνια μέσα. Βέβαια ιδρώνει κάπως περισσότερο το πόδι.
Παγώνουν γιατί φοράς καλσόν και από πάνω κάλτσες. Το καλσόν είναι νάυλον και σε κάνει να ιδρώνεις και οι κάλτσες σου, που μάλλον είναι βαμβακερές κρατάν τον ιδρώτα, μουσκεύουν και τα πόδια παγώνουν. Και φυσικά στις πατούσες γιατί αυτές ιδρώνουν πιο πολύ.
Την πάτησα και εγώ έτσι στην ποδηλατοβόλτα των Αλητόγατων και όχι μόνο αυτό... την επόμενη μέρα είχα χιονίστρες στα πόδια.
Θα είναι καλά να φοράς δερμάτινα παπούτσια αντί για λεπτά αθλητικά ώστε να διώχνουν τον ιδρώτα και μάλλινες κάλτσες χωρίς καλτσόν. Για να ζεσταίνονται τα πόδια σου βάλε κάποιο κολάν, ή ειδικό ποδηλατικό παντελόνι και από πάνω μία φόρμα ή ακόμα και ένα χαλαρό τζην. Εγώ έτσι κάπως την παλεύω με το κρύο ( περίπου δηλαδή γιατί είμαι και κρυουλιάρα ) :)
Το καλσόν το φοράω γιατί κρατάει το υπόλοιπο πόδι ζεστό, ιδίως τους μηρούς. Επίσης τα πόδια μου δεν ιδρώνουν ποτέ το χειμώνα με το ποδήλατο γιατί απλά είναι παγωμένα! Εξ αρχής παγωμένα. Από ρούχα προτιμώ το κολάν, το τζην δεν με βολεύει, να και μάλλον ως προς το κρύο κάνει καλύτερη δουλειά.
Τα πόδια σου ιδρώνουν έτσι και αλλιώς, απλά δεν το καταλαβαίνεις γιατί κάνει κρύο και δεν έχεις την αίσθηση ότι ίδρωσες και στο υπόλοιπο σώμα. Άλλωστε στο σώμα με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο ο ιδρώτας εξατμίζεται και αν δεν περάσει κρύος αέρας μέσα από τα ρούχα σου δεν τον καταλαβαίνεις.
Στα πόδια όμως, κάτι με τις στενές κάλτσες, κάτι με τα σφιχτά παπούτσια, που πιέζουν το πόδι, ο ιδρώτας μουσκεύει τα πάντα και μετά δεν είναι δύσκολο να παγώσουν. Δεν έχεις παρατηρήσει ότι όταν βγάζεις τα παπούτσια σου τα πόδια σου είναι άσπρα και σαν να ήταν μέσα σε νερό;
Τα μονίμως παγωμένα πόδια είναι σαφώς πρόβλημα κυκλοφορίας του αίματος και το έχουν οι περισσότερες γυναίκες. Δηλαδή μην νομίζεις ότι είσαι η μόνη που υποφέρει από παγωμένα πόδια. Και χειροτερεύει με όσο πιο στενά ρούχα φοράς.
Οπότε είναι καλύτερα είναι να φοράς ένα κολάν, κατά προτίμηση βαμβακερό και όχι πολύ στενό, για να κρατάς ζεστά τα πόδια σου ενώ, ειδικά για τις πατούσες, οι μάλλινες κάλτσες ή σκέτες βαμβακερές με δερμάτινα παπούτσια είναι ότι καλύτερο ( από αυτά που έχω δοκιμάσει μέχρι τώρα τουλάχιστον - όχι ότι θα γλυτώσεις και εντελώς από την κρυάδα.. Αλλά τουλάχιστον θα νιώθεις ότι έχεις πόδια :D).
Ααα και κάτι ακόμα.. ( το έχω δοκιμάσει και δουλεύει). Βάζε λίγη πούδρα μέσα από τις κάλτσες και φρόντιζε να την απλώνεις καλά και ανάμεσα στα δάχτυλα. Θα δεις διαφορά.
Kαλά ... κάτσε να σου πω τι έπαθα στην τελευταία ποδηλατοβόλτα να γελάσεις ( που λες για κρύες πατούσες!! ). Πάγωσε το σαγόνι μου και δεν το ένιωθα.. ( ουπς.. κάτι σας έπεσε μαντάμ!!! ) Πάγωσε τόσο πολύ που ήταν σαν να μην υπήρχε! Είτε το ακουμπούσα είτε όχι το ίδιο ήταν. Μετά με έπιασαν και οι χιονίστρες στα πόδια και έδεσε το γλυκό! ( μπρρρρρρρρ)
αν και σήμερα καψανε το αστρο
στις πορείες κατεβαίνεις με ποδήλατο?
είδα έναν τύπο σήμερα με σπαστό
νομίζω dahon πρεπει να ήταν.
έχω την περιέργεια να σε γνωρίσω
ήταν και μία κοπέλα την προηγούμενη φορά με το ποδήλατό της
και ένας τύπος με ποδηλατικά ρούχα
που κατέβαινε την κηφισίας παράλληλα στην πορεία.
Well, επί του θέματος
το βαμβάκι είανι υδρόφιλο και προσωπικά όταν το φοράω βαμβακερό
σε ποδήλατο
το βαμβακερό μουσκεύει
και μετά πανω μου παγώνει
ονμίζω πως ψηφίζω μάλλινες κάλτσες
γιατί και ζέστη καρατάνε
αλλά και διώχνουν τον ιδρώτα προς τα έξω
και μάλλον θα χρειαστείς ίσως χοντρες μποτες γισ το χειμώνα
αν δεν σου αρέσουν τα ορειβατικά
και θες κατι σε ποιο θηλικό λουκ
ΟΙ sealskinz είναι καλές αλλά αν τις θέλεις και για πολύ κρυο πρέπει να προσέξεις ότι έχουν και διαβάθμιση θερμότητας.
Κρτάνε το πόδι στεγνό από βροχή και χιόνι και διάσχιση ποταμού και νερολακούβες και λοιπά πολλά.
Τις φοράω συνήθως με ορειβατικές μπότες και ποδηλατικά μποτάκια.
Επίσης με crocs στο καγιάκ...
Για ποδηλασία στο χιόνι μερικοί τις συνιστούν να φορεθούν με ποδηλατικό πέδιλο!!
Λένε ότι έτσι δέν μένει χιόνι στο πάνω στό πόδι για να το κρυώνει αλλά δέν το έχω δοκιμάσει...
Αν δέν σε ζεσταίνει τίποτα υπάρχουν και θερμαινόμενοι πάτοι και θερμαινόμενες κάλτσες ( με μπαταριούλα)