Χιλιο-συζητημένο θέμα σε ποδηλατικά forum. Ενα ακόμα παρόμοιο topic λοιπόν.
Το τελευταίο διάστημα χωρίς να έχω κάποια ενόχληση σε γόνατα όταν ανεβαίνω σκάλες,
όταν κάνω ποδήλατο, όταν όταν όταν.. (βάλτε όποια δραστηριότητα θέλετε)
χωρίς να έχω δηλ. κάποια "ειδοποίηση" απο τον οργανισμό μου, παρατήρησα
ένα μικρό "καρούμπαλο" να πω.. στο σημείο κάτω απο κάθε γόνατό μου.
Εκεί που τελειώνει η κνήμη ας πούμε. Δείτε φωτό πιο κάτω εκεί που έχω κυκλώσει.
Ποδήλατο θεωρώ ότι κάνω σχετικά σωστά, δεν ζορίζω τα πόδια στο πεταλάρισμα ούτε έχω "βαριά" πατήματα. Πλην όμως έχω αρκετά χιλιόμετρα στα πόδια μου
(30km καθημερινώς σχεδόν για μετακίνηση απο-προς δουλειά τα τελευταία 2 χρόνια)
Ανοίγω το topic για να δω εαν επάρχουν παρόμοιες εμπειρίες στο forum.
Αξιολόγηση:
0 ψήφοι
Στο κόκαλο είναι το καρούμπαλο?
ξεκούραση και παγοθεραπεία πριν και μετά το ποδήλατο για λίγες μέρες.Κανε μια επίσκεψη σε ένα ορθοπαιδικό
Αν ήταν στο ένα πόδι, να σε προβλημάτιζε.
Σίγουρα δεν το είχες ανέκαθεν το 'καρούμπαλο';
Ρίχνε χιλιόμετρα και θα περάσουν όλα...
στη φωτογραφεία η διαμόρφωση του κόκαλλου είναι τέταοια που θα μπορούσες να το παρομοιάσεις με καρούμπαλο αλλά νομίζω ότι αυτό είναι φυσιολογικό.
Δεν μας είπες έχεις και κάποια ενόχληση ή απλά ψηλαφίζοντας το σημείο αντιλαμβάνεσαι το καρούμπαλο που λες.
Καμία ενόχληση.
Είναι και στα δύο πόδια. Ισομετρικά θα έλεγα.
Δεν είναι πάνω στο γόνατο. Είναι στο σημείο που έχω κυκλώσει στην φωτογραφία (δεν είναι δική μου φωτογραφία, ως παράδειγμα την έβαλα για να δείξω το σημείο).
Κάτω απο το γόνατο δηλ. εκεί που τελειώνει το κόκαλλο της κνήμης ας πούμε.
Σε σταθερό σημείο δηλαδή και όχι κινητό.
(όχι όπως είναι το καπάκι στο γόνατο που κινείται)
Το αν το είχα δεν μπορώ να πω ότι το θυμάμαι επακριβώς γιατί δεν είχε τύχει να εστιάσω στο συγκεκριμένο σημείο και να ψηλαφίσω. Απλά το παρατήρησα μια μέρα.
Ίσως να το είχα σε μικρότερο βαθμό ? Δεν θυμάμαι όμως.. Δεν το είχα παρατηρήσει παλιότερα..
Παγοθεραπεία γιατί να κάνω αφού δεν έχω ενοχλήσεις.
Ούτε πόνο, ούτε ζόρι, τίποτα απολύτως.
Απλά μορφολογικά μου φάνηκε λίγο άσχετο. Μπορεί και να'ναι φυσιολογικό.
Βασικά αυτός είναι ο λόγος που ρώτησα μην πάω τσάμπα σε ορθοπεδικό.
Θα μου πεις μπροστά στην υγεία τίποτα δεν είναι τσάμπα.
Εντάξει σχετικά είναι όλα.
Ενδεχομένως η μορφολογία να έχει αλλάξει λίγο στο σημείο, δηλ. να έχει γίνει λίγο πιο μυτερό καρούμπαλο. Ίσως αυτή η αλλαγή της μορφολογίας είναι φυσιολογική βέβαια, ή όχι
και είναι γνώρισμα ειδικά ανθρώπων που ποδηλατούν
Όχι κάτι που δημιουργεί πρόβλημα.
Πως είναι το κεφάλι των Σαολίν που σπάει τούβλα μετά απο τις τόσες χιλιάδες φορές που το έχουν κοπανήσει για να σκληρύνει..
Εσείς ρε παιδιά έχετε τέτοιο καρουμπαλάκι οταν ψηλαφίζετε στο συγκεκριμένο σημείο ? Που δεν είχατε πιο παλιά.
Ξέρω θα σας βάζω να ψηλαφίζεστε τώρα.. αλλά δεν έχω άλλο σημείο αναφοράς προς το παρόν :-)
Έχω κι εγώ στο δεξί πόδι. Αν δεν το’λεγες δεν θα του’δινα σημασία!
Μόνο στο ένα πόδι ?
Εγώ και στα δύο, ισομετρικά θα έλεγα.
βλέποντας τη φωτογραφία είναι σαν να βλέπω και τα δικά μου πόδια.To καρούμπαλο είναι υποκειμενικο.Να διακινδυνεύσω να πω ότι λόγω του ποδηλάτου "στεγνώνουν" τα πόδια μας και φαίνονται τα κόκαλα:P
Χωρίς να ειμαι γιατρός θα διακινδυνεύσω πάλι να πω ότι το σώμα προειδοποιεί με πόνους και ενοχλήσεις όπου το ζορίζουμε.Εσύ δεν έχεις τέτοια οπότε με φυσιολογικό μου κάνει
Οπότε μην ακούς κανένα και θά΄ σαι μια χαρά...
Απο τη φωτογραφια και τις περιγραφες μου φαινεται οτι το εξογκωμα σου ειναι στην επιγονατιδα.
Εαν δεν πονας δεν νομιζω να ειναι τιποτα ανησυχητικο, εγω τουλαχιστον εμαθα να ζω με ερεθισμους και χονδροπαθειες της επιγονατιδας απο τα 13-14 μου, τοτε που πηρα αποτομα υψος.
Δεν σταματησα να τρεχω, να ποδηλατω να παιζω μπασκετ παρα τις αηδιες διαφορων 'αθλιατρων' και εφτασα αισιως στα 40 (και με τα δυο ποδια)
http://physio.gr/article_read.asp?id=143
(Δεν ειμαι γιατρος παντως)
Πάντως τελευταία φράση στο άρθρο είναι :
"...ενώ καλό είναι να αποφεύγεται η άσκηση με ποδήλατο."
Πάντως δεν εμπιστεύομαι (όπως και κανένας δεν πρέπει) το internet.
Προσωπικά Θα επισκευθώ, έναν ορθοπεδικό έτσι να δω τι θα μου πει.
Σίγουρα δεν περιγράφουμε φυσιολογική ανατομία κάτω άκρου;
Μέχρι να επισκεφθείς επαγγελματία, αναζήτησε πληροφορίες για: κνημιαίο κύρτωμα.
Εκεί καταφύεται ο τετρακέφαλος.
http://en.wikipedia.org/wiki/Tuberosity_of_the_tibia
http://el.wikipedia.org/wiki/Κνήμη
http://en.wikipedia.org/wiki/Tibia
Με τα.. ποδαράκια του Chris Hoy.
Chris Hoy Legs
και του Andre Greipel
Andre Greipel
Τα'χουν τα καρουμπαλάκια τους σωστά ?
Το πιο αντιπροσωπευτικό που βρίσκω είναι αυτό
http://giorgosskolias.blogspot.com/2011/06/osgood-schlatters-disease.html
Καλησπέρα,
Έχω και εγώ τα ίδια καρούμπαλα τα έβγαλα στα 11 με 12 που έπαιζα πολλές ώρες μπάσκετ τότε με πόναγαν πάρα πολυ, είχα πάει σε ορθοπεδικό και μου είχε πει ξεκούραση γιατί αλλιώς πήγαινα για εγχείρηση. Αν θυμάμαι καλά μου είχε πει οστεοαρθριτιδα χωρίς να είμαι και απόλυτα σίγουρος.
Μετά από σχεδόν 20 χρόνια τα έχω ακόμα, κυρίως στο αριστερό πόδι, αλλά δεν με ενοχλούν και δεν με εχουν αποτρέψει από το ποδήλατο ή το τρέξιμο.