Σχετικά με το θέμα της διατροφή το έχω ψάξει λιγουλάκι (έχω μια φίλη διατροφολόγο) η οποία και μου είπε ότι εάν είναι δυνατόν δεν θα πρέπει να μπερδεύεις τις διατροφικές ομάδες μεταξύ τους.
Δηλαδή δεν είναι σωστό να τρως κρέας με ψωμί μαζί ενώ θα πρέπει πάντα να έχεις κάτι σαλατικό στο τραπέζι ή όσπριο.
Σύμφωνα με την φίλη μου ο λόγος που θα πρέπει να γίνεται το παραπάνω είναι ότι οι ουσίες που εκρίωνται για να χωνευτούν τα κρεατικά είναι οξέα ενώ τα ζυμαρικά είναι βάσεις το αποτέλεσμα εάν φας κρέας μαζί με μακαρόνια για παράδειγμα είναι ότι στο στομάχι δεν γίνεται σωστή χώνεψη (οξύ και βάση = άλας και νερό) με αποτέλεσμα την δημιουργία λίπους.
Συνεπώς προσπαθώ να τρώω τα κρεατικά μόνα τους ή με όσπρια και τα ζυμαρικά μόνα τους.
Τους παραπάνω κανόνες προσπαθώ να τους τηρώ το δυνατόν και έχω δει κάποια αποτελέσματα για παράδειγμα δεν νιώθω σχεδόν ποτέ το στομάχι μου βαρύ και νομίζω ότι χωνεύω γενικότερα πιο εύκολα.
Τώρα δεν ξέρω εάν είναι σωστά τα παραπάνω ή είναι αρλούμπες και απλά νομίζω ότι κάνω κάτι
Σχετικά με το θέμα της διατροφή το έχω ψάξει λιγουλάκι (έχω μια φίλη διατροφολόγο) η οποία και μου είπε ότι εάν είναι δυνατόν δεν θα πρέπει να μπερδεύεις τις διατροφικές ομάδες μεταξύ τους.
Δηλαδή δεν είναι σωστό να τρως κρέας με ψωμί μαζί ενώ θα πρέπει πάντα να έχεις κάτι σαλατικό στο τραπέζι ή όσπριο.
Σύμφωνα με την φίλη μου ο λόγος που θα πρέπει να γίνεται το παραπάνω είναι ότι οι ουσίες που εκρίωνται για να χωνευτούν τα κρεατικά είναι οξέα ενώ τα ζυμαρικά είναι βάσεις το αποτέλεσμα εάν φας κρέας μαζί με μακαρόνια για παράδειγμα είναι ότι στο στομάχι δεν γίνεται σωστή χώνεψη (οξύ και βάση = άλας και νερό) με αποτέλεσμα την δημιουργία λίπους.
Συνεπώς προσπαθώ να τρώω τα κρεατικά μόνα τους ή με όσπρια και τα ζυμαρικά μόνα τους.
Τους παραπάνω κανόνες προσπαθώ να τους τηρώ το δυνατόν και έχω δει κάποια αποτελέσματα για παράδειγμα δεν νιώθω σχεδόν ποτέ το στομάχι μου βαρύ και νομίζω ότι χωνεύω γενικότερα πιο εύκολα.
Τώρα δεν ξέρω εάν είναι σωστά τα παραπάνω ή είναι αρλούμπες και απλά νομίζω ότι κάνω κάτι