Πόνος σε σβέρκο - πίσω μέρος λαιμού

μηπως ο λαιμουδακος του τιμονιου του ποδηλατου σου ειναι μακρυτερος απ΄οσο χρειαζεσαι? αρκετα μπορει να "φταινε" παντως.
μετα απο τα ποσα χλμ σε πιανει ο πονος?

Πάσχεις από σχολίωση-κύρτωση; μήπως έχεις προδιάθεση για αυχενικό;
Διαφορετικά είναι από τη στάση του σώματος καθώς ποδηλατείς , πήγαινε οπωσδήποτε σε ορθοπεδικό και κάνε checkup το συντομότερο!

Τσέκαρε το κατάλληλο μέγεθος http://www.idealbikes.net/select_size.php βάσει του ύψους σου. Δοκίμασε σε ποδήλατο φίλου σου -με όρθια στάση σώματος- αν προκύπτουν ξανά ενοχλήσεις.

Wannabe Biker wrote:

Είχα πάει πίο παλιά σε ορθοπαιδικό για άλλο λόγο και γενικά που με έλενξε δεν είδε κάτι.. δέν είχα ποτέ πρόβλημα με τη σπονδύλικη μου.τι να πώ?

Είναι μακρύτερο από το προβλεπόμενο το ποδήλατο σου και τεντώνεσαι... αλλά τα χρόνια περνούν και πολλά αλλάζουν... Αν συνεχίζονται οι ενοχλήσεις μην αμελήσεις, γιατί κάθε επιδείνωση πληρώνετε 70ευρώ στους καλούς μας γιατρούς.

Είτε θες κοντύτερο λαιμό είτε θες κοντύτερο οριζόντιο σωλήνα :)
Έτσι όπως τα λες πέφτεις πολύ μπροστά με αποτέλεσμα η φυσική θέση του κεφαλιού να κοιτάει χαμηλά και να πρέπει να σηκώνεις το κεφάλι για να βλέπεις το δρόμο.

ωχ εχεις παρει δηλ λαθος νουμερο? αν ειναι ετσι, δυσκολα τα πραγματα.

Διορθώνεται, υπάρχει πολύ κοντός λαιμός AHEAD, δες:
(Μάθε για το τιμόνι εκεί που σφίγγει ο λαιμός τι διάμετρο έχει;)
Ritchey http://www.bike-components.de/products/info/p17855_Comp-V2-Vorbau-30--OS...
Procraft http://www.bike-components.de/products/info/p19052_Ahead-II-short-Vorbau...
BBB http://www.bike-components.de/products/info/p5127_RoadForce-BHS-13-Vorba...
Το θέμα είναι ποιος τα φέρνει αυτά αν δεν έχεις πιστωτική.

υπαρχουν αυτα στην ελλαδα,δεν θα εχει προβλημα να τα βρει.

και πήγα στον ποδηλατά που το πήρα και μου είπε τα εξής: Αν η σέλα σε σχέση με το τιμόνι είναι ψηλά τότε αναγκαστικά το σώμα σου θα γέρνει μπροστά προς το τιμόνι (όπως ακριβώς αυτοί που οδηγούν σε αγώνες street). Τώρα για να μπορείς να βλέπεις μπροστά και να μην φας τα μούτρα σου πρέπει να έχεις επεκτείνει τον λαιμό σου και αυτό μετά ακόμα και από λίγα λεπτά θα σου προκαλέσει πόνο στον αυχένα αλλά ενίοτε και στα χέρια-καρπούς μιας και αυτά θα δέχονται αρκετό βάρος.
Ο ποδηλατάς μου είπε ότι εμένα με πιάνει πόνος επειδή είμαι αγύμναστος.
Παρόλ'αυτά εγώ του είπα να σηκώσει επάνω τον λαιμό του τιμονιού (μου έβαλε μια προέκταση) οπότε και η θέση μου έγινε πιο καθιστή το σώμα μου έμοιαζε σαν να κάθεται σε καρέκλα γραφείου και ο λαιμός μου ήταν σε όρθια θέση (σαν να οδηγώ Harley) και όχι τραβηγμένη προς τα πάνω........ΑΛΛΑ μου τόνισε ότι τώρα όλο το βάρος θα το δέχεται η σπονδυλική μου στήλη οπότε καλό θα ήταν να αποφεύγω κακοτράχαλους δρόμους για μεγάλο χρονικό διάστημα (off road) (ειδικά αν έχεις μερικά κιλά παραπάνω τα πράγματα χειροτερεύουν).

Περισσότερα εδώ....

http://www.arthritis-treatment-and-relief.com/neck-pain-tips-bicycling.html

Στο site που έδωσες μιλάει για ιδανική διαφορά ύψους σέλας-τιμονιού από 0-4cm.
Σαν λίγο μου ακούγεται... Ειδικά για mtb.

κοιταζοντας στο site της ideal αναφερει οτι για υψος 170-175 δινει 40-45 σε compact και 52 σε κανονικο
ο σκελετος που εχεις ειναι compact οποτε κακως σου δωσαν αρχικα το 50 νουμερο