.

372 σχόλια / 0 νέα/ο
Τελευταία δημοσίευση
Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

Vale 46 wrote:
Plannet καλησπέρα!(Καλησπέρα και σε όλους φυσικά,αλλά κάνω την προσευχή μου πρώτα...).
Σήμερα θείο πήγα βόλτα με το κουρσί αλλά ήμουν ανέκδοτο (όχι ότι τις άλλες μέρες δεν είμαι άλλα σήμερα είχε γέλιο στο max),τραγωδία σκέτη.
Ο ρυθμός ήταν...85 με 90 σ/λεπ (βάζω κάτι παραπάνω) και αυτό σε επίπεδη ιστορία,σε κατηφόρες ήμουν άρχοντας και σε ανηφόρα έβαζα τα κλάματα,μέσος όρος περί τα 20 χλμ. (άρχοντας!!!).
Αλλά,η βόλτα ήταν super!
Ένα θα σου πω,σπίτι σε φιλαράκια,αγώνα (Vale κλπ),μπριζολίνια και μπύρα...πολύ μπύρα (με ένα ρέψιμο σου έλεγα τον ερωτόκριτο).
Σημ. Αν τύχει και διαβάσει ο Eaglos:Ο γιαλαντζί Σπαρτιάτης
ήρθε 1ος,ο marco 4oς και ο E=mxc2 ήρθε 7ος.
Αυτά!

Plannet σήμερα από βόλτα ήμουν...άστα,αλλά από λήξη βόλτας super!
Σημ. Το να είσαι πρώτος είναι πως το βλέπει ο καθένας...
http://www.youtube.com/watch?v=t428pcMfs8I[/quote]
καλά στο video η πιο απίθανη είναι η γυναίκα
θα την πατήσουν και αυτή στον κόσμο της
λες και οδηγάει αυτοκίνητο
άντε στο σπίτι για κάνα πιατικό

Vale
Απών/απούσα

plannet wrote:
Vale 46 wrote:
Plannet καλησπέρα!(Καλησπέρα και σε όλους φυσικά,αλλά κάνω την προσευχή μου πρώτα...).
Σήμερα θείο πήγα βόλτα με το κουρσί αλλά ήμουν ανέκδοτο (όχι ότι τις άλλες μέρες δεν είμαι άλλα σήμερα είχε γέλιο στο max),τραγωδία σκέτη.
Ο ρυθμός ήταν...85 με 90 σ/λεπ (βάζω κάτι παραπάνω) και αυτό σε επίπεδη ιστορία,σε κατηφόρες ήμουν άρχοντας και σε ανηφόρα έβαζα τα κλάματα,μέσος όρος περί τα 20 χλμ. (άρχοντας!!!).
Αλλά,η βόλτα ήταν super!
Ένα θα σου πω,σπίτι σε φιλαράκια,αγώνα (Vale κλπ),μπριζολίνια και μπύρα...πολύ μπύρα (με ένα ρέψιμο σου έλεγα τον ερωτόκριτο).
Σημ. Αν τύχει και διαβάσει ο Eaglos:Ο γιαλαντζί Σπαρτιάτης
ήρθε 1ος,ο marco 4oς και ο E=mxc2 ήρθε 7ος.
Αυτά!

Plannet σήμερα από βόλτα ήμουν...άστα,αλλά από λήξη βόλτας super!
Σημ. Το να είσαι πρώτος είναι πως το βλέπει ο καθένας...
http://www.youtube.com/watch?v=t428pcMfs8I


καλά στο video η πιο απίθανη είναι η γυναίκα
θα την πατήσουν και αυτή στον κόσμο της
λες και οδηγάει αυτοκίνητο
άντε στο σπίτι για κάνα πιατικό[/quote]

Γιατί το λες αυτό ρε Plannet,αυτά τα λένε φαλλοκράτες...όχι:
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=Sl2y1bckpTU

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

η ζωή είναι ένας μεγάλος φαλοκράτης τελικά

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

@vale
κατέβασε μία ταχύτητα και ανέβασε στροφές
θα πηγαίνεις πιο γρήγορα
:D

Vale
Απών/απούσα

Δες και τους απόγονους του αδάμ:
http://www.youtube.com/watch?v=G1vl1v01Ui4

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

Vale 46 wrote:
Δες και τους απόγονους του αδάμ:
http://www.youtube.com/watch?v=G1vl1v01Ui4[/quote]
δες εσύ αυτό
χωρίς μετάφραση
http://www.youtube.com/watch?v=XkS8qAXMs4o&feature=related

Vale
Απών/απούσα

plannet wrote:
@vale
κατέβασε μία ταχύτητα και ανέβασε στροφές
θα πηγαίνεις πιο γρήγορα
:D

Χμμμ...ναι...αυτό από αύριο,γιατί σήμερα, στην επιστροφή, κατέβαζα ταχύτητα-τες και κατέβαζα...στροφές.
http://www.youtube.com/watch?v=gKUZv4kxyEQ

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

Vale 46 wrote:
plannet wrote:
@vale
κατέβασε μία ταχύτητα και ανέβασε στροφές
θα πηγαίνεις πιο γρήγορα
:D

Χμμμ...ναι...αυτό από αύριο,γιατί σήμερα, στην επιστροφή, κατέβαζα ταχύτητα-τες και κατέβαζα...στροφές.
http://www.youtube.com/watch?v=gKUZv4kxyEQ[/quote]
αυτό το έπαθες γιατί πήγες με λίγες στροφές
:D
καλά να πάθεις αφού δεν με ακούς
πόσα χλμ κάνατε?

Vale
Απών/απούσα

.

Vale
Απών/απούσα

plannet wrote:
Vale 46 wrote:
plannet wrote:
@vale
κατέβασε μία ταχύτητα και ανέβασε στροφές
θα πηγαίνεις πιο γρήγορα
:D

Χμμμ...ναι...αυτό από αύριο,γιατί σήμερα, στην επιστροφή, κατέβαζα ταχύτητα-τες και κατέβαζα...στροφές.
http://www.youtube.com/watch?v=gKUZv4kxyEQ

αυτό το έπαθες γιατί πήγες με λίγες στροφές
:D
καλά να πάθεις αφού δεν με ακούς
πόσα χλμ κάνατε?[/quote]
Εγώ έκανα: 21χλμ προς μπυροφωλιά και 21χλμ επιστροφή.
Έχεις δίκιο,από την αρχή όλα λάθος,λίγες στροφές (μην σου πω και 50),χαβαλέ βόλτα για φάπες...
μου αρέσει που μέτραγα και...τέμπο (εδώ τα γιαούρτια)και από την πρώτη ανηφόρα ήθελα την μαμά μου,καλά...στην επιστροφή δεν θα σου πω τίποτα γιατί θα με κόψουν...

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

χαλαρή βόλτα για πολλά χλμ
σημαίνει ότι πιαστικάνε τα πόδια σου
και ο κόλος πονούσε
εγώ δεν θα μπορούσα καν να γυρίσω
:D
χαρά στην υπομονή σου
την επόμενη φορά που θα κάνεις χαβαλέ βόλτα κράτα τις πολλές στροφές απλά πάνε κούφια
δλδ στα 20χλμ/ωρα αλλά με 90 στροφές
δεν θα σε κουράσει καθόλου
ίσως μόνο η σέλα
αλλά τα ποδιά σου θα αποκτήσουν ποδηλατικά χλμ και θα μάθουν να στροφάρουν

Vale
Απών/απούσα

plannet wrote:
χαλαρή βόλτα για πολλά χλμ
σημαίνει ότι πιαστικάνε τα πόδια σου
και ο κόλος πονούσε
εγώ δεν θα μπορούσα καν να γυρίσω
:D
χαρά στην υπομονή σου
την επόμενη φορά που θα κάνεις χαβαλέ βόλτα κράτα τις πολλές στροφές απλά πάνε κούφια
δλδ στα 20χλμ/ωρα αλλά με 90 στροφές
δεν θα σε κουράσει καθόλου
ίσως μόνο η σέλα
αλλά τα ποδιά σου θα αποκτήσουν ποδηλατικά χλμ και θα μάθουν να στροφάρουν

Θείο με τσάκωσες για άλλη μια φορά...
Τα χέρια/πόδια είναι σε (σχετικά) καλή κατάσταση,ΑΛΛΑ,ο πισινός...πέθανε τραγουδώντας!!!
...δεν μπορώ να καθίσω,φυσάει και πονά το σύμπαν μαζί μου...

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

Vale 46 wrote:

Θείο με τσάκωσες για άλλη μια φορά...
Τα χέρια/πόδια είναι σε (σχετικά) καλή κατάσταση,ΑΛΛΑ,ο πισινός...πέθανε τραγουδώντας!!!
...δεν μπορώ να καθίσω,φυσάει και πονά το σύμπαν μαζί μου...

ουδέν κρυπτόν τελικά
αφού δεν ακούς
καλά να πάθεις
:D

Vale
Απών/απούσα

plannet wrote:
Vale 46 wrote:

Θείο με τσάκωσες για άλλη μια φορά...
Τα χέρια/πόδια είναι σε (σχετικά) καλή κατάσταση,ΑΛΛΑ,ο πισινός...πέθανε τραγουδώντας!!!
...δεν μπορώ να καθίσω,φυσάει και πονά το σύμπαν μαζί μου...

ουδέν κρυπτόν τελικά
αφού δεν ακούς
καλά να πάθεις
:D

...σου είπα,με τσάκωσες...πονάνε και τα φρύδια μου και δεν μπορώ να σου βρώ και κανα καλό βιντεάκι,μπας και ξεχαστώ και γω...

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

Vale 46 wrote:
plannet wrote:
Vale 46 wrote:

Θείο με τσάκωσες για άλλη μια φορά...
Τα χέρια/πόδια είναι σε (σχετικά) καλή κατάσταση,ΑΛΛΑ,ο πισινός...πέθανε τραγουδώντας!!!
...δεν μπορώ να καθίσω,φυσάει και πονά το σύμπαν μαζί μου...

ουδέν κρυπτόν τελικά
αφού δεν ακούς
καλά να πάθεις
:D

...σου είπα,με τσάκωσες...πονάνε και τα φρύδια μου και δεν μπορώ να σου βρώ και κανα καλό βιντεάκι,μπας και ξεχαστώ και γω...

http://www.youtube.com/watch?v=ugtr8rsVShw&NR=1

Vale
Απών/απούσα

.

Vale
Απών/απούσα

plannet wrote:
καταρχήν τι σε προβληματίζει και δεν τα κάνεις αυτά τα χλμ
(vale δες να μαθένεις)

I can see my lord...i can see...!!!
http://www.youtube.com/watch?v=WEL6_SuQCu8
...αύριο τα υπόλοιπα,όχι όλα μαζί,δεν μπορώ να κάτσω...

...θείο καληνύχτα και μην ξεχάσεις το φως στον διάδρομο...

Darth Vader
Εικόνα Darth Vader
Απών/απούσα

Vale 46 wrote:
Δες και τους απόγονους του αδάμ:
http://www.youtube.com/watch?v=G1vl1v01Ui4[/quote]

Παρέθεσες ΤΖΙΜΑΚΟ αρχηγέ ???
Είσαι τεράστιος!!!!

Vale
Απών/απούσα

Darth Vader wrote:
Vale 46 wrote:
Δες και τους απόγονους του αδάμ:
http://www.youtube.com/watch?v=G1vl1v01Ui4

Παρέθεσες ΤΖΙΜΑΚΟ αρχηγέ ???
Είσαι τεράστιος!!!![/quote]
...ναι!...δεν θέλω να περιαυτολογώ,αλλά είμαι ο μπαγάσας:
1
1
...ΝΑΙ!Ο ΤΖΙΜΑΚΟΣ είναι όλο το νόημα
1
1
...νόημα με ουσία...
1

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

@vale 46
να ρωτήσω
μετά από τόσο καιρό πως τα πας με το ποδήλατο σου??
τα βρήκατε?
αύξησες το στροφάρισμα σου???
και αν ναι θέλω να μου πεις εντυπώσεις
πέραν της αντοχής που αυξήθικε
ανέβασες και μέση ωριαία ταχύτητα?

DOOM_NX
Εικόνα DOOM_NX
Απών/απούσα

plannet wrote:
@vale 46
να ρωτήσω
μετά από τόσο καιρό πως τα πας με το ποδήλατο σου??
τα βρήκατε?
αύξησες το στροφάρισμα σου???
και αν ναι θέλω να μου πεις εντυπώσεις
πέραν της αντοχής που αυξήθικε
ανέβασες και μέση ωριαία ταχύτητα?

Ρωτάς τα αυτονόητα... Όσο περισσότερο προπονείσαι τόσο καλύτερες επιδόσεις θα έχεις...

Οποιοσδήποτε κάνει συστηματικά ποδήλατο με επαρκή διαλείμματα, θα τα πάει καλύτερα! :)

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

DOOM_NX wrote:
plannet wrote:
@vale 46
να ρωτήσω
μετά από τόσο καιρό πως τα πας με το ποδήλατο σου??
τα βρήκατε?
αύξησες το στροφάρισμα σου???
και αν ναι θέλω να μου πεις εντυπώσεις
πέραν της αντοχής που αυξήθικε
ανέβασες και μέση ωριαία ταχύτητα?

Ρωτάς τα αυτονόητα... Όσο περισσότερο προπονείσαι τόσο καλύτερες επιδόσεις θα έχεις...

Οποιοσδήποτε κάνει συστηματικά ποδήλατο με επαρκή διαλείμματα, θα τα πάει καλύτερα! :)


Και για άλλη μία φορά δείχνεις ότι είσαι άσχετος
δεν μιλάμε από θέμα προπονήσεων
του έδειξα να κάνει διαφορετικά ποδήλατο
αν θέλει μπορεί να γυρίσει στον παλιό τρόπο να δούμε αν θα πέσει ή θα ανέβει επιδώσεις
:D

Vale
Απών/απούσα

...μαζεύω δεδομένα για να τα πω όλα σαν σύνολο (από την δική μου σκοπιά πάντα).
Με την ευκαιρία που ρώτησες Plannet θα πω πως είχα (τυχαία)και μια πολύ ενδιαφέρουσα συνάντηση με παλιό αγωνιζόμενο (στην εθνική ομάδα από το 1994 'εως το 2001,αν θυμάμαι καλά)τον ρώτησα πολλά και μου είπε άλλα τόσα ενδιαφέροντα πράγματα.
Ένα θα σου πω (τώρα):είσαι στην κατηγορία (με τα λεγόμενα του/όπως του τα μετέφερα εγώ φυσικά)παλιού γνώστη/ίσως μερακλή παλιού ποδηλατά, με δυσκολία...χώνεψης νέων πραγμάτων, γιατί πολύ απλά τα ξέρει (η φιλοσοφία είναι η ίδια,οι εποχές αλλάζουν (έτσι μου τα είπε...και άλλα πολλά που θα πω σε λίγο καιρό/θέλω να βάλω και όλους τους αποστάτες από πάνω).
Σημ. Ανέφερα και γνώμες του DOOM_NX και είπε πολύ ενδιαφέροντα πράγματα (μετρήσεις,κουμπωτά και πότε κλπ κλπ)αλλά θα τα πω λίγο πιο μετά για τους λόγους που είπα.

...πάντως,στροφάρισμα,μέσος όρος είναι πολύ παραπάνω από πριν (για τα δεδομένα μου πάντα)και τα χλμ δεν τα είχα κάνει ούτε στον ύπνο μου/προ κούρσας.Ελαφρύ πάτημα,στροφάρισμα...εντάξει δεν είμαι 90+ αλλά όχι 40-50 και οι αναπνοές είναι ακόμα δύσκολες αλλά σιγά-σιγά βλέπω τα πόδια να πηγαίνουν από μόνα τους και το χαμόγελο είναι μέχρι...την χωρίστρα.

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

δεν έχω πρόβλημα με τα καινούργια πράγματα
όταν αυτά αξίζουν
:D
απλά ξέρω ότι αυτά που είναι σημαντικά στην ποδηλασία είναι λίγα και απλά πράγματα

παρόλα αυτά δυσκολεύομαι αφάνταστα να τα μεταφέρω εδώ στα παιδιά του forum

ναι
το στροφάρισμα θέλει πνευμόνι αλλά αυτό το χτίζεις σιγά σιγά

αλήθεια έχεις δοκιμάσει βαρύ στροφάρισμα ξανά
να θυμηθείς τα παλιά ?

Vale
Απών/απούσα

Αν θυμάσαι σου είχα πει και για την πρόσφατη βόλτα με τον...πεθαμένο πισινό.
Με βαρή πάτημα όλα είναι ξανά στα παλιά,μέσος όρος:άστα, δεν θέλω να πω,στροφάρισμα χωρίς σταθερότητα και κούραση από το πρώτο χλμ. και γενικά δεν με θέλει το κουρσάκι με βαρή πάτημα.

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

Vale 46 wrote:
δεν με θέλει το κουρσάκι με βαρή πάτημα.

γιατί ρε
τι του έκανες???

doom τελικά δεν είναι θέμα προπόνησης
:D

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

πάντως αν θέλεις να με πάρεις τηλέφωνο να μου πεις και να τα πούμε μιας και βαριέμε μόνος εδώ
2382063880
Πέτρος
έτσι να έχουμε και εμείς τα μυστικά μας

Vale
Απών/απούσα

Με κάνεις να λέω από τώρα πράγματα (από τον κουρσά που σου έλεγα)που θέλω να πω άλλη μέρα,τέλος πάντων,θα πω μόνο ότι πέρα από το να μάθω να ποδηλατό,ανέφερε διαρκώς και αυτός (με επιμονή θα έλεγα)για το κλειδί:ελαφρύ πάτημα,στροφάρισμα γοργό (έλεγε και με νούμερα αλλά δεν τα θυμάμαι με σωστή σειρά),και τα πόδια θα ξεδιπλώσουν (εδώ επέμενα εγώ και έλεγα ότι δεν είμαι και μικρούλης αλλά πέρα από το γέλιο έλεγε πως έτσι είναι, διαφορετικά...κατέβα).

...άρα ο λύκος είναι και...γάτος...

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

Vale 46 wrote:
Με κάνεις να λέω από τώρα πράγματα (από τον κουρσά που σου έλεγα)που θέλω να πω άλλη μέρα,τέλος πάντων,θα πω μόνο ότι πέρα από το να μάθω να ποδηλατό,ανέφερε διαρκώς και αυτός (με επιμονή θα έλεγα)για το κλειδί:ελαφρύ πάτημα,στροφάρισμα γοργό (έλεγε και με νούμερα αλλά δεν τα θυμάμαι με σωστή σειρά),και τα πόδια θα ξεδιπλώσουν (εδώ επέμενα εγώ και έλεγα ότι δεν είμαι και μικρούλης αλλά πέρα από το γέλιο έλεγε πως έτσι είναι, διαφορετικά...κατέβα).

...άρα ο λύκος είναι και...γάτος...


για αυτό σου είπα να με πάρεις τηλέφωνο να τα πεις μόνο σε εμένα
:D

Vale
Απών/απούσα

plannet wrote:
πάντως αν θέλεις να με πάρεις τηλέφωνο να μου πεις και να τα πούμε μιας και βαριέμε μόνος εδώ
2382063880
Πέτρος
έτσι να έχουμε και εμείς τα μυστικά μας

...μπορεί να είμαι VIP δεν ξέρεις...αχχ,εμείς οι διάσημοι σέρνουμε την κατάρα της μοναξιάς...

Σημ. μόνο και μόνο για το κάλεσμα ευχαριστώ, η πρόσκληση στον άγνωστο Vale,αλήθεια ευχαριστώ.

contact