Είναι να το ρωτάς Αννούλα (....είμαι απαράδεκτος - ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΑΝΝΑ - καθυστερημένα - απαράδεκτος.....), μπορώ κατά τις 18.15 πχ στη στάση ΤΡΑΜ Φλοίσβος - με κατεύθυνση παραλιακή.
Μόνο που θα πρέπει να έχουμε φώτα (προσωπικά πλέον κυκλοφορώ με ΔΙΠΛΑ φωτάκια μπρος και πίσω) και ανακλαστικό γιλέκο (έχει 3 ευρώ νομίζω στο Πράκτικερ).
Για να μαζευόμαστε και για χαλαρές απογευματινές....!!!!
Για την Κυριακή διαβάστε και στο αντίστοιχο θέμα στο Cyclist-ffriends.gr
(podilates & c-friends ... mixed grill ένα πράμμα ....)
...μπορω κι εγω τα απογευματα στη παραλιακη...οτι πρεπει για να χτισω αντοχη και γενικως να ξεψαρωσω για τις πιο μεγαλες κυριακατικες βολτες...γιλεκο εχω, ενα θεοβαρυ μοτοσυκλετιστη, αντε να βαλω κι ενα εξτρα φωτακι πισω...
Καθε Κυριακη πάμε κάπου,οποτε κατι θα κανονισουμε και την επομενη..μείνε συντονισμενος!
Καλα να περασετε παιδακια ελευσινα-κορινθο(και να το ξανακανετε να ερθω και γω:))))
Οι λεπτομέρειες ακόμα δεν έχουν κανονιστεί 100%.
Αυτό που ακούγεται "πιο πολύ" είναι 8.30 αναχώρηση από Μαγούλα (Στάση Προαστιακού). Όπως περίπου το είχαμε ξανακάνει 4 Κυριακές πίσω.
Μόνο που μιλάμε για γρηγορούτσικο ρυθμό, στα πλαίσια εξάσκησης / προετοιμασίας για Brevet.
Ακόμα δεν ξέρουμε πόσοι θα είμαστε, μέχρι που (αυτό ίσως δεν είναι πρόβλημα, όποιος θέλει επιστρέφει με Προαστιακό από όποιο σημείο θέλει), αν θα έχει προσυγγέντρωση κάπου, αν θα πάμε με ΙΧ κλπ.
Δείτε το ΝΕΟ σχτικό θέμα: http://www.cyclist-friends.gr/showthread.php?t=8450
αν και εκεί γράφουν άλλοι από αυτούς που έχουν ανοίξει το αρχικό σχετικό θέμα... χμ χμ χμ (μην σας επηρεάσει τόοοοσο πολύ ότι λέγεται για ρυθμό και ταχύτητες, το γκρούπ θα αποφασίσει...)
επειδη εγω οπως ξερεις κανω ποδηλατο λιγους μηνες και οι επιδοσεις μου δεν ειναι ανταξιες αυτης της ομαδας¨"c.friends" εχω να προτεινω το εξης
Αναχωρηση 08.00 απο σταθμο προαστιακου μαγουλα.Απ το μετεο βλεπω οτι απο τις 11 και μετα υπαρχει μεγαλη πιθανοτητα καταιγιδας προς κορινθο οποτε εχουμε χρονο να φτασουμε.
Αν υπαρξει βροχη ,επιστροφη με προαστιακο η κατα βουληση
1ον - για αύριο Σάββατο, τα έχουμε ψιλο-πει. Όσοι έρθουν ΣΕΦ 8.00 θα ακολουθήσουν, εγώ πάντως θα είμαι και θα πάω έστω και μόνος μου, ΕΚΤΩΣ ΑΝ ΒΡΕΧΕΙ
2ον - Χρήστο μην το πολυ-φοβάσαι. Σε αυτές τις διαδρομές καλό είναι να έχεις παρέα και μάλιστα μεγαλούτσικη. Αναχώρηση 8.30 από Μαγούλα είναι καλά. Φαντάσου ότι θα πρέπει π.χ. να σηκωθεί κανείς στις 7.00, να πάει στο σταθμό Λαρίσσης στις 7.55, αναχώρηση 8.05, άφιξη Μαγούλα 8.30 και ΞΕΚΙΝΑΜΕ.
Έλα όσο νομίζεις ότι αντέχεις και επιστρέφεις με κάποιον / με Προαστιακό.
Ένα από τα σενάρια λέει: 2 ώρες πάνε + 2 ώρες έλα + δύο 15λεπτες στάσεις.
Αν βρέξει κατά τη διάρκεια της βόλτας, υποθέτω πάμε για καφε κάπου κοντά ή γυρνάμε με Προαστιακό. ΔΕΝ θα πεθάνουμε κιόλας....
ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΦΥΓΟΥΜΕ 8.00 ΑΠΟ ΜΑΓΟΥΛΑ, ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΟ ΤΡΕΝΟ ΤΩΝ 7.Ο5 ΑΠΟ ΣΤ.ΛΑΡΙΣΗΣ... ΟΠΟΤΕ ΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΑ ΦΡΥΓΟΥΜΕ ΜΕ ΤΩΝ 8.Ο5 ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΑΠΟ ΜΑΓΟΥΛΑ 8.30
ΑΝ ΑΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΡΥΘΜΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΧΡΟΝΟΤΡΙΒΗΣΟΥΜΕ ΘΑ ΦΤΑΣΟΥΜΕ ΑΝΕΤΑ.
ΑΣ ΑΝΟΙΞΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΝΑ ΝΕΟ ΤΟΠΙΚ, ΝΑ ΑΡΧΙΣΟΥΝ ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ. ΚΑΙ 7-8 ΝΑ ΜΑΖΕΥΤΟΥΜΕ ΕΙΝΑΙ ΟΚ ΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΜΟΙΟΓΕΝΕΙΣ.
...το γονατο μου ειναι ενταξει, το ποδηλατο ετοιμο, διαθεση υπαρχει...νομιζετε θα μπορεσω να ακολουθησω το ρυθμο σας?...σκεφτομαι να κανω μονο το πηγαινε και να επιστρεψω με προαστικο απο κορινθο...
Χαιρετω την παρεα.ΕΙΜΑΙ Ο ΝΙΚΟΛΑ και θελω να ρωτησω αν η διαδρομη μπορει να γινει με ποδηλατο trekking με πολυ λεπτα λαστιχα??ααα και η διαδρομη ειναι ευκολη??
Τα χλμ.ηταν 72.
Ο χρονος που χρειαστηκε 3 ωρες και 30
avg 20 περιπου
Το Μελετακι απο οπου ξεκινησαμε ειναι μια ηπια ανηφορια 7 χλμ. η οποια ομως στα τελευταια 2,5 χλμ. γινεται παρα πολυ δυσκολη.Τα τελευταια 500 μετρα τα καταφερα με "το χερι του θεου".Αν δεν ηταν ο Βασιλης ο οποιος γυρισε πισω γιατι ,οπως καταλαβαινεται ειχα μεινει πισω ,να με σπρωξει κυριολεκτικα με το χερι του θα επρεπε να κατεβω να περπατησω
Μετα λοιπον το Μελετακι η ανηφορα των Μεγαρων και της Κινετας μου φανηκε αστεια
Δυστηχως η διαφορα στο επιπεδο σε σχεση με τα παιδια του c.friends ειναι τρομακτικη μειναμε αρκετα πισω , αυτο ομως το ξεραμε ξεκινωντας.
Θελω να ευχαριστησω τον Περικλη για την υπομονη του σε ολη την διαδρομη .
Ηταν υπεροχα θελω να το ξανακανω
Χρήστο τι διαδρομή ακολουθείσατε, μετά που χωρίσαμε?
Εμείς κάτσαμε για καφεδάκι και μετά επιστροφή με τα ποδήλατα. Συνολικά έγραψα 100χλμ με ΜΩΤ 20 (θέλαμε κάτι παραπάνω - αλλά δεν βγήκε...)
Φάγαμε και μια ωραία ΒΡΟΧΑΡΑ, αλλά τα καταφέραμε και επιστρέψαμε Μαγούλα.
Συμπεράσματα: θέλει καλή παρέα, σωστό ποδήλατο και ένδυση, να μασουλάς και να πίνεις νερό συχνά και κάποιες καλές στάσεις.
Η ανηφόρα στο Μελετάκι ήταν έκπληξη και για μένα (αποφασίστηκε από τους "μπροστά" - και εμείς απλά ακολουθήσαμε), αντί να ποδηλατίσουμε στην γνωστή διαδρομή από Παλαια Ε.Ο. ανεβήκαμε μέχρι τα σύννεφα.... (υπερβολή, αλλά από την κορυφή έτσι φάνταζε...).
Χρήστο και Περικλή, κάνατε την υπέρβαση σας και αυτό μετράει, μακάρι να ήταν οι ρυθμοί μας ταυτόσημοι και να πηγαίναμε / γυρίζαμε παρέα.
Εμεις δηλ.ο Περικλης και αλλα 3 παιδια που δεν γνωριζω τα οναματα τους συνεχ
ισαμε για ισθμο .Στη συνεχεια οενας εφυγε για Επιδαυρο οι αλλοι δυο πρεπεινα γυρισαν πισω.
Ειχε αρχισει να βρεχει στον ισθμο οποτε πηγαμε Κορινθο προστιακος.
Η χτεσινη εμπειρια ηταν ανεπαναληπτη και αφορμη για περισσοτερη προπονηση.
Για σκ ισχυει, πρωτα ο καιρος.
Το Σαββατο παιζει και η πρόταση 8:00 τροκαντερο-αγ.Μαρίνα(η 7:45 σεφ-αγ.Μαρίνα) και επιστροφη απο λαγό.
Την Κυριακή θα γινει επαναληψη διαδρομης Μαγούλα-Κόρινθος(αναβαση Μελετάκι και επιστροφη από παλια εθνική)..
τι λετε?
Είναι να το ρωτάς Αννούλα (....είμαι απαράδεκτος - ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΑΝΝΑ - καθυστερημένα - απαράδεκτος.....), μπορώ κατά τις 18.15 πχ στη στάση ΤΡΑΜ Φλοίσβος - με κατεύθυνση παραλιακή.
Μόνο που θα πρέπει να έχουμε φώτα (προσωπικά πλέον κυκλοφορώ με ΔΙΠΛΑ φωτάκια μπρος και πίσω) και ανακλαστικό γιλέκο (έχει 3 ευρώ νομίζω στο Πράκτικερ).
Για να μαζευόμαστε και για χαλαρές απογευματινές....!!!!
Για την Κυριακή διαβάστε και στο αντίστοιχο θέμα στο Cyclist-ffriends.gr
(podilates & c-friends ... mixed grill ένα πράμμα ....)
...μπορω κι εγω τα απογευματα στη παραλιακη...οτι πρεπει για να χτισω αντοχη και γενικως να ξεψαρωσω για τις πιο μεγαλες κυριακατικες βολτες...γιλεκο εχω, ενα θεοβαρυ μοτοσυκλετιστη, αντε να βαλω κι ενα εξτρα φωτακι πισω...
ειναι πολυ επικινδυνα το βραδυ εκει εξω.
Θελω να ρωτησω για την κυριακη τελικα τι θα γινει ;δενεχω καταλαβει;
συμφωνω μαζι σου οτι ειναι πολυ επικινδυνα το βραδι...οποτε, μεσημερια καλυτερα, πριν πεσει το σκοταδι...
κι εγω θελω να μαθω για κυριακη...τι θα ισχυει τελικα? το ελευσινα-κορινθος και επιστροφη με ποδηλατο ή με προαστικο?
Σε ευχαριστω!!Δεν το διευκρινισα...ΜΙλουσα για τα απογευματα του ΣΚ που μας ερχεται.Εσυ μαλλον μιλουσες για...σημερα!χιχι!
Για σας ειμαι ο Νικολά την Κυριακη 14 Δεκεμβρίου 2008 θα πατε καμια διαδρομη??
Καθε Κυριακη πάμε κάπου,οποτε κατι θα κανονισουμε και την επομενη..μείνε συντονισμενος!
Καλα να περασετε παιδακια ελευσινα-κορινθο(και να το ξανακανετε να ερθω και γω:))))
Οι λεπτομέρειες ακόμα δεν έχουν κανονιστεί 100%.
Αυτό που ακούγεται "πιο πολύ" είναι 8.30 αναχώρηση από Μαγούλα (Στάση Προαστιακού). Όπως περίπου το είχαμε ξανακάνει 4 Κυριακές πίσω.
Μόνο που μιλάμε για γρηγορούτσικο ρυθμό, στα πλαίσια εξάσκησης / προετοιμασίας για Brevet.
Ακόμα δεν ξέρουμε πόσοι θα είμαστε, μέχρι που (αυτό ίσως δεν είναι πρόβλημα, όποιος θέλει επιστρέφει με Προαστιακό από όποιο σημείο θέλει), αν θα έχει προσυγγέντρωση κάπου, αν θα πάμε με ΙΧ κλπ.
Δείτε το ΝΕΟ σχτικό θέμα:
http://www.cyclist-friends.gr/showthread.php?t=8450
αν και εκεί γράφουν άλλοι από αυτούς που έχουν ανοίξει το αρχικό σχετικό θέμα... χμ χμ χμ (μην σας επηρεάσει τόοοοσο πολύ ότι λέγεται για ρυθμό και ταχύτητες, το γκρούπ θα αποφασίσει...)
επειδη εγω οπως ξερεις κανω ποδηλατο λιγους μηνες και οι επιδοσεις μου δεν ειναι ανταξιες αυτης της ομαδας¨"c.friends" εχω να προτεινω το εξης
Αναχωρηση 08.00 απο σταθμο προαστιακου μαγουλα.Απ το μετεο βλεπω οτι απο τις 11 και μετα υπαρχει μεγαλη πιθανοτητα καταιγιδας προς κορινθο οποτε εχουμε χρονο να φτασουμε.
Αν υπαρξει βροχη ,επιστροφη με προαστιακο η κατα βουληση
Εγω ειμαι μεσα για Κυριακη οπου και οπως αποφασισουμε...
Μου κανει το σεναριο του emfragmatia...
Αυριο ποιοι θα ερθουν στο ΣΕΦ??
1ον - για αύριο Σάββατο, τα έχουμε ψιλο-πει. Όσοι έρθουν ΣΕΦ 8.00 θα ακολουθήσουν, εγώ πάντως θα είμαι και θα πάω έστω και μόνος μου, ΕΚΤΩΣ ΑΝ ΒΡΕΧΕΙ
2ον - Χρήστο μην το πολυ-φοβάσαι. Σε αυτές τις διαδρομές καλό είναι να έχεις παρέα και μάλιστα μεγαλούτσικη. Αναχώρηση 8.30 από Μαγούλα είναι καλά. Φαντάσου ότι θα πρέπει π.χ. να σηκωθεί κανείς στις 7.00, να πάει στο σταθμό Λαρίσσης στις 7.55, αναχώρηση 8.05, άφιξη Μαγούλα 8.30 και ΞΕΚΙΝΑΜΕ.
Έλα όσο νομίζεις ότι αντέχεις και επιστρέφεις με κάποιον / με Προαστιακό.
Ένα από τα σενάρια λέει: 2 ώρες πάνε + 2 ώρες έλα + δύο 15λεπτες στάσεις.
Αν βρέξει κατά τη διάρκεια της βόλτας, υποθέτω πάμε για καφε κάπου κοντά ή γυρνάμε με Προαστιακό. ΔΕΝ θα πεθάνουμε κιόλας....
ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΦΥΓΟΥΜΕ 8.00 ΑΠΟ ΜΑΓΟΥΛΑ, ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΟ ΤΡΕΝΟ ΤΩΝ 7.Ο5 ΑΠΟ ΣΤ.ΛΑΡΙΣΗΣ... ΟΠΟΤΕ ΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΑ ΦΡΥΓΟΥΜΕ ΜΕ ΤΩΝ 8.Ο5 ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΑΠΟ ΜΑΓΟΥΛΑ 8.30
ΑΝ ΑΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΡΥΘΜΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΧΡΟΝΟΤΡΙΒΗΣΟΥΜΕ ΘΑ ΦΤΑΣΟΥΜΕ ΑΝΕΤΑ.
ΑΣ ΑΝΟΙΞΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΝΑ ΝΕΟ ΤΟΠΙΚ, ΝΑ ΑΡΧΙΣΟΥΝ ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ. ΚΑΙ 7-8 ΝΑ ΜΑΖΕΥΤΟΥΜΕ ΕΙΝΑΙ ΟΚ ΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΜΟΙΟΓΕΝΕΙΣ.
1, PC997
2, RockaRolla
(να έχετε υπόψη σας ότι θα είναι και άλλοι 6 - 8 από Cyclist, + ο φίλος μου Χρήστος, ψηλός με κούρσα DeRosa που έχει ξανάρθει με την εδώ παρέα....)
πολυ να ερθω αλλα σε καμμια περιπτωση δεν νομιζω οτι μπορει κανενας να κανει αυτην την αποσταση σε 2ωρες.Πρεπει να ειναι πανω απο 60 kmh
Ειναι 60km ακριβως......
δηλαδη 3 ωρες....
...το γονατο μου ειναι ενταξει, το ποδηλατο ετοιμο, διαθεση υπαρχει...νομιζετε θα μπορεσω να ακολουθησω το ρυθμο σας?...σκεφτομαι να κανω μονο το πηγαινε και να επιστρεψω με προαστικο απο κορινθο...
Χαιρετω την παρεα.ΕΙΜΑΙ Ο ΝΙΚΟΛΑ και θελω να ρωτησω αν η διαδρομη μπορει να γινει με ποδηλατο trekking με πολυ λεπτα λαστιχα??ααα και η διαδρομη ειναι ευκολη??
ανετα...
εφχαριστω.
Τα χλμ.ηταν 72.
Ο χρονος που χρειαστηκε 3 ωρες και 30
avg 20 περιπου
Το Μελετακι απο οπου ξεκινησαμε ειναι μια ηπια ανηφορια 7 χλμ. η οποια ομως στα τελευταια 2,5 χλμ. γινεται παρα πολυ δυσκολη.Τα τελευταια 500 μετρα τα καταφερα με "το χερι του θεου".Αν δεν ηταν ο Βασιλης ο οποιος γυρισε πισω γιατι ,οπως καταλαβαινεται ειχα μεινει πισω ,να με σπρωξει κυριολεκτικα με το χερι του θα επρεπε να κατεβω να περπατησω
Μετα λοιπον το Μελετακι η ανηφορα των Μεγαρων και της Κινετας μου φανηκε αστεια
Δυστηχως η διαφορα στο επιπεδο σε σχεση με τα παιδια του c.friends ειναι τρομακτικη μειναμε αρκετα πισω , αυτο ομως το ξεραμε ξεκινωντας.
Θελω να ευχαριστησω τον Περικλη για την υπομονη του σε ολη την διαδρομη .
Ηταν υπεροχα θελω να το ξανακανω
Χρήστο τι διαδρομή ακολουθείσατε, μετά που χωρίσαμε?
Εμείς κάτσαμε για καφεδάκι και μετά επιστροφή με τα ποδήλατα. Συνολικά έγραψα 100χλμ με ΜΩΤ 20 (θέλαμε κάτι παραπάνω - αλλά δεν βγήκε...)
Φάγαμε και μια ωραία ΒΡΟΧΑΡΑ, αλλά τα καταφέραμε και επιστρέψαμε Μαγούλα.
Συμπεράσματα: θέλει καλή παρέα, σωστό ποδήλατο και ένδυση, να μασουλάς και να πίνεις νερό συχνά και κάποιες καλές στάσεις.
Η ανηφόρα στο Μελετάκι ήταν έκπληξη και για μένα (αποφασίστηκε από τους "μπροστά" - και εμείς απλά ακολουθήσαμε), αντί να ποδηλατίσουμε στην γνωστή διαδρομή από Παλαια Ε.Ο. ανεβήκαμε μέχρι τα σύννεφα.... (υπερβολή, αλλά από την κορυφή έτσι φάνταζε...).
Χρήστο και Περικλή, κάνατε την υπέρβαση σας και αυτό μετράει, μακάρι να ήταν οι ρυθμοί μας ταυτόσημοι και να πηγαίναμε / γυρίζαμε παρέα.
Τα λέμε ξανά το ΣΚ, ε?
Εμεις δηλ.ο Περικλης και αλλα 3 παιδια που δεν γνωριζω τα οναματα τους συνεχ
ισαμε για ισθμο .Στη συνεχεια οενας εφυγε για Επιδαυρο οι αλλοι δυο πρεπεινα γυρισαν πισω.
Ειχε αρχισει να βρεχει στον ισθμο οποτε πηγαμε Κορινθο προστιακος.
Η χτεσινη εμπειρια ηταν ανεπαναληπτη και αφορμη για περισσοτερη προπονηση.
Για σκ ισχυει, πρωτα ο καιρος.
για το σαββατο 08.00 σταθμος Μαγουλας -Μελετακι -Περαμος-Ελευσινα-μαγουλα.Ειναι καμμια 40 χλμ αλλα με ΜΕΛΕΤΑΚΙ- ΕΥΤΑΞΙΑ μεσα.
εγω ειμαι μεσα!!!
ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ εγω τα επεξα τετοια διαδρομη! ευτηχως ηταν τα 6 παιδια που μου διναν κουραγιο να ειναι καλα.
Χρήστο, πολύ πρωί δεν είναι?
Και λίγα χλμ?
ΟΚ έχει μέσα ανηφόρες που δεν έχουμε πολύ-κάνει μέχρι τώρα....
Θα δω, δεν ξέρω ακόμα
Το Σαββατο παιζει και η πρόταση 8:00 τροκαντερο-αγ.Μαρίνα(η 7:45 σεφ-αγ.Μαρίνα) και επιστροφη απο λαγό.
Την Κυριακή θα γινει επαναληψη διαδρομης Μαγούλα-Κόρινθος(αναβαση Μελετάκι και επιστροφη από παλια εθνική)..
τι λετε?
Μπορουμε να το εμπλουτισουμε πχ. να το κανουμε μεχρι Κινετα
c. friends κατι για Κυριακη