μαζι με τον Κωστακη απ την Αντιπαρο ανεβηκαμε το Μελετακι βγηκαμε Περαμο κι
απο κει Μανδρα .Ωραια βολτα χωρις πολυ αερα ευχαριστηθηκαμε
08.15 ξεκινησαμε 10.30 ημασταν πισω
Τιεγινε στην αλλη παραλια;;
Πέντε ήμασταν (periklis19, PC997, RockaRolla, majorakias κι εγώ).
Η προπόνηση ήταν 96 χλμ. (μέχρι το Σούνιο και πίσω) με 3 μικρές στάσεις. Η μ.ω.τ. ήταν χαμηλή (~24 km/h) λόγω αέρα. Μιλάμε για πολλά beaufort! Ήταν γερή προπόνηση!
Majorakias λόγω απροπονησιάς κι εγώ λόγω αυπνίας και κούρασης από απανωτές προπονήσεις, μείναμε λίγο πιο πίσω, και ευτυχώς είχαμε παρέα ο ένας τον άλλο!
Πολύς ο αέρας, επίσης φυσούσε πάααρα πολύ και τέλος είχε πολλά μποφόρ.
Αυτά αρκούν για να περιγράψουν τα ατελείωτα χλμ στην παραλιακή εχθές.
Λίγος κόσμος καβάλα (.... όταν φυσάει ο Αίολος οι κυριλέ ποδηλάτες το γυρίζουν στα καρούλια....), δεν συναντήσαμε και πολλούς ποδηλάτες.
Ο γυρισμός: "ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ" που λέει και ο Περικλής19.
Μια απορία έχω όλα αυτά τα χρόνια που κάνω ποδήλατο. Όταν πηγαίνω προς μια κατεύθυνση και έχω κόντρα τον άνεμο, ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ περιμένω όταν επιστρέφω, με την αντίθετη φορά, να έχω ούριο άνεμο.... ΑΜ ΔΕΝ.......
Μετά την ολοκλήρωση της μεγάλης brevet-ο-προπόνησης το περασμένο Σάββατο, και τρεις βδομάδες πριν το 1o brevet της χρονιάς, δεν πρέπει να χαλαρώσουμε...
Αν ο καιρός το επιτρέπει, την Τετάρτη 13/1, στις 19:00, από το Ble προς τη Σαρωνίδα.. Και στο blog μας...
και καλη εβδομαδα σε ολους... Χωρις να θελω να σας απογοητευσω εχω να πω οτι ο αερας στην παραλιακη μεχρι το Σουνιο εχθες ηταν υποφερτος... Ενοχλητικος ναι... αλλα πιστεψτε με μπορει να βρεθειτε σε πολυ περισσοτερο αερα!!! Μια συμβουλη εχω να καταθεσω... στον κοντρα δεν παταμε με βαρυ πατημα αλλα στροφαρουμε σε κανονικα επιπεδα (μην ξεχνατε στον κοντρα εχουμε κουραση επι 2)... Η λυση ειναι καλα οργανωμενο σφικτο γκρουπ καλο κολλητηρι και γρηγορες αλλαγες... Ρολοι μονο οταν οι συμμετεχοντες το εχουν κανει ολοι μαζι πολλες φορες γιατι αλλιως μπορει να αποβει μοιραιο... Καλα χιλιομετρα και να ειστε ολοι καλα!!! Βρισκομαι σε περιοδο φουλ προετοιμασιας και δυστηχως δεν μπορω να ερθω μαζι σας...
Ο αέρας την προηγούμενη Τετάρτη πρωί ήταν ΠΑΡΑ ΠΟΛΥΣ, στην μεγάλη κατηφόρα προς Σούνιο (καμιά 10αρια χλμ πριν τον Ναό), εκεί που συνήθως βλέπουμε στο κοντερ κάτι 50αρες - 60αρες, έπρεπε να κάνεις πετάλι αλλιώς έπεφτες... μιλάμε για πολύ κόντρα ο αέρας (λές και είχε κάτι μαζί μας...).
Δεν το ειδα οτι μιλουσες για την Τεταρτη εγω νομιζα για εχθες...
Προετοιμασια για τους αγωνες του Πρωταθληματος φιλε Πετρο και ξεκιναμε 25 Μαρτιου οπως καθε χρονο με πολυ δυσκολο αγωνα Γυρο Θυσιας... Τα ποδια εδω και 2 μηνες εχουν γραψει για παρα πολλα χλμ λεμε!!! ;o)
Καλησπέρα άκυρο το θέμα απλά επειδή γνωριζόμαστε και πιστεύω ότι το δίνω τζάμπα καλύτερα άμα θέλει να το πάρει κάποιος γνωστός. το πηρά πριν δυο εβδομάδες δεν μου κάθεται καλά είναι αυτό http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=29365
Το φόρεσα δυο φορές και δεν μου ταιριάζειτιμή αγοράς 78 ευρό το δίνω τιμή 30ευρο
Όποιος είναι μου στέλνει μήνυμα με παίρνει τηλ μέγεθος large
Έχω πάθει σοβαρή ζημιά στον υπολογιστή μου και έχω αποκλειστεί από τις εδώ συζητήσεις. Θα προσπαθώ να μη μείνω εκτός διαβουλεύσεων.
Βλέπω, για την τετάρτη θα πραγματοποιηθεί το καθιερωμένο. Και καλά θα κάνει. Για το σουκού, όμως, τί βλέπετε να γίνει;
Εγώ προτείνω λίγη πάρνηθα. Άλωση κορυφής, ή κατσιμίδι και επιστροφή από παλιά ε.ο. για περισσότερα χλμ. Είναι κανείς άλλος που ενδιαφέρεται για κάτι τέτοιο; Ή θα το κάνω μόνος μου; Ή θα κινηθώ στους δρόμους του προαcτιακού προς πλάκα θωρικού και τα τοιαύτα; Ή μήπως θα πάρω το spark από το σέρβις και θα χτυπηθώ σαν το φραπέ στους δασικούς και στα μονοπάτια; Είναι και αυτό δυνατή προπόνηση..
Καλησπέρα άκυρο το θέμα απλά επειδή γνωριζόμαστε και πιστεύω ότι το δίνω τζάμπα καλύτερα άμα θέλει να το πάρει κάποιος γνωστός. το πηρά πριν δυο εβδομάδες δεν μου κάθεται καλά είναι αυτό http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=29365
Το φόρεσα δυο φορές και δεν μου ταιριάζειτιμή αγοράς 78 ευρό το δίνω τιμή 30ευρο
Όποιος είναι μου στέλνει μήνυμα με παίρνει τηλ μέγεθος large
Είμαι ΟΚ για σήμερα (εφόσον δε βρέχει). Ο PC997 ειδοποίησε ότι είναι μαύρος. Το τρένο των cyclist θα έχει σίγουρα περισσότερο κόσμο, αλλά ξεκινάει λίγο νωρίτερα κι εγώ δεν το προλαβαίνω...
Αν κάποιοι θέλουν να το ακολουθήσουν, μπορούμε να βρεθούμε και να ενωθούμε στην επιστροφή. Δηλώστε συμμετοχές για να δούμε...
Franki
Cosmo
RockaRolla
Ggont
συμπληρώθηκε η τετράδα
Άλλος? άντε δηλώστε να ξέρουμε... (θα λείπουν και οι δύο Περικλήδες, άρα θα πάμε χαλαρά, ελάτε είναι ευκαιρία)
Όμορφη βόλτα με σφιχτό ρυθμό. Παρόντες και οι 6 που αναφέρονται στο προήγουμενο post. Ο ρυθμός ανέβηκε, αλλά φαίνεται ότι και εμείς έχουμε συνέρθει κάπως από τις κραιπάλες των εορτών.
Οι μισοί σταματήσαμε στο Λαγονήσι, οι άλλοι μισοί είπαν να το τραβήξουν λίγο παραπάνω, μέχρι τη Σαρωνίδα. Τους περιμέναμε στην επιστροφή, στο γνωστό φούρνο της Βάρκιζας, για ανασυγκρότηση και ομαδική επιστροφή.
Λίγες ψιχάλες στο πήγαινε και λίγο ψιλόβροχο στην επιστροφή μετά τη Γλυφάδα, δε στάθηκαν ικανά ούτε καν να μας επιβραδύνουν!
ραντεβού μπλέ 8,30 αυστηρά για αναχώριση για σούνιο.
Αν δεν βρέχει θα είμαι εκεί αν οι δρόμοι είναι στεγνή θα είμαι εκεί, και με πολλά σύννεφα να έχει ο ουρανός πάλι εκεί θα είμαι
ΔΕΝ θα είμαι εκεί αν βρέχει αν οι δρόμοι είναι μούσκεμα (παρά παρά πολύ βρεγμένη)
Και φυσικά επειδή βλέπω το μετεο θα έχω σίγουρα πάνω μου το αδιάβροχο μου.
Ακούω συμμετοχές
ραντεβού μπλέ 8,30 αυστηρά για αναχώριση για σούνιο.
Αν δεν βρέχει θα είμαι εκεί αν οι δρόμοι είναι στεγνή θα είμαι εκεί, και με πολλά σύννεφα να έχει ο ουρανός πάλι εκεί θα είμαι
ΔΕΝ θα είμαι εκεί αν βρέχει αν οι δρόμοι είναι μούσκεμα (παρά παρά πολύ βρεγμένη)
Και φυσικά επειδή βλέπω το μετεο θα έχω σίγουρα πάνω μου το αδιάβροχο μου.
Ακούω συμμετοχές
μαζι με τον Κωστακη απ την Αντιπαρο ανεβηκαμε το Μελετακι βγηκαμε Περαμο κι
απο κει Μανδρα .Ωραια βολτα χωρις πολυ αερα ευχαριστηθηκαμε
08.15 ξεκινησαμε 10.30 ημασταν πισω
Τιεγινε στην αλλη παραλια;;
Πέντε ήμασταν (periklis19, PC997, RockaRolla, majorakias κι εγώ).
Η προπόνηση ήταν 96 χλμ. (μέχρι το Σούνιο και πίσω) με 3 μικρές στάσεις. Η μ.ω.τ. ήταν χαμηλή (~24 km/h) λόγω αέρα. Μιλάμε για πολλά beaufort! Ήταν γερή προπόνηση!
Majorakias λόγω απροπονησιάς κι εγώ λόγω αυπνίας και κούρασης από απανωτές προπονήσεις, μείναμε λίγο πιο πίσω, και ευτυχώς είχαμε παρέα ο ένας τον άλλο!
Πολύς ο αέρας, επίσης φυσούσε πάααρα πολύ και τέλος είχε πολλά μποφόρ.
Αυτά αρκούν για να περιγράψουν τα ατελείωτα χλμ στην παραλιακή εχθές.
Λίγος κόσμος καβάλα (.... όταν φυσάει ο Αίολος οι κυριλέ ποδηλάτες το γυρίζουν στα καρούλια....), δεν συναντήσαμε και πολλούς ποδηλάτες.
Ο γυρισμός: "ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ" που λέει και ο Περικλής19.
Μια απορία έχω όλα αυτά τα χρόνια που κάνω ποδήλατο. Όταν πηγαίνω προς μια κατεύθυνση και έχω κόντρα τον άνεμο, ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ περιμένω όταν επιστρέφω, με την αντίθετη φορά, να έχω ούριο άνεμο.... ΑΜ ΔΕΝ.......
Άλλαξα λίγο τον τίτλο και ενημέρωσα και το αρχικό post, ώστε να διατηρήσουμε αυτό το thread και για την επόμενη περίοδο.
Για την επόμενη προπόνηση (του Σαββάτου) έχουμε και ξεχωριστό thread.
Μετά το Σάββατο, μπορούμε να συνεχίσουμε εδώ.
Μετά την ολοκλήρωση της μεγάλης brevet-ο-προπόνησης το περασμένο Σάββατο, και τρεις βδομάδες πριν το 1o brevet της χρονιάς, δεν πρέπει να χαλαρώσουμε...
Αν ο καιρός το επιτρέπει, την Τετάρτη 13/1, στις 19:00, από το Ble προς τη Σαρωνίδα.. Και στο blog μας...
και καλη εβδομαδα σε ολους... Χωρις να θελω να σας απογοητευσω εχω να πω οτι ο αερας στην παραλιακη μεχρι το Σουνιο εχθες ηταν υποφερτος... Ενοχλητικος ναι... αλλα πιστεψτε με μπορει να βρεθειτε σε πολυ περισσοτερο αερα!!! Μια συμβουλη εχω να καταθεσω... στον κοντρα δεν παταμε με βαρυ πατημα αλλα στροφαρουμε σε κανονικα επιπεδα (μην ξεχνατε στον κοντρα εχουμε κουραση επι 2)... Η λυση ειναι καλα οργανωμενο σφικτο γκρουπ καλο κολλητηρι και γρηγορες αλλαγες... Ρολοι μονο οταν οι συμμετεχοντες το εχουν κανει ολοι μαζι πολλες φορες γιατι αλλιως μπορει να αποβει μοιραιο... Καλα χιλιομετρα και να ειστε ολοι καλα!!! Βρισκομαι σε περιοδο φουλ προετοιμασιας και δυστηχως δεν μπορω να ερθω μαζι σας...
Γιάννη, προετοιμασία για που με το καλό?
Ο αέρας την προηγούμενη Τετάρτη πρωί ήταν ΠΑΡΑ ΠΟΛΥΣ, στην μεγάλη κατηφόρα προς Σούνιο (καμιά 10αρια χλμ πριν τον Ναό), εκεί που συνήθως βλέπουμε στο κοντερ κάτι 50αρες - 60αρες, έπρεπε να κάνεις πετάλι αλλιώς έπεφτες... μιλάμε για πολύ κόντρα ο αέρας (λές και είχε κάτι μαζί μας...).
Δεν το ειδα οτι μιλουσες για την Τεταρτη εγω νομιζα για εχθες...
Προετοιμασια για τους αγωνες του Πρωταθληματος φιλε Πετρο και ξεκιναμε 25 Μαρτιου οπως καθε χρονο με πολυ δυσκολο αγωνα Γυρο Θυσιας... Τα ποδια εδω και 2 μηνες εχουν γραψει για παρα πολλα χλμ λεμε!!! ;o)
Καλησπέρα άκυρο το θέμα απλά επειδή γνωριζόμαστε και πιστεύω ότι το δίνω τζάμπα καλύτερα άμα θέλει να το πάρει κάποιος γνωστός. το πηρά πριν δυο εβδομάδες δεν μου κάθεται καλά είναι αυτό http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=29365
Το φόρεσα δυο φορές και δεν μου ταιριάζειτιμή αγοράς 78 ευρό το δίνω τιμή 30ευρο
Όποιος είναι μου στέλνει μήνυμα με παίρνει τηλ μέγεθος large
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=29365
Έχω πάθει σοβαρή ζημιά στον υπολογιστή μου και έχω αποκλειστεί από τις εδώ συζητήσεις. Θα προσπαθώ να μη μείνω εκτός διαβουλεύσεων.
Βλέπω, για την τετάρτη θα πραγματοποιηθεί το καθιερωμένο. Και καλά θα κάνει. Για το σουκού, όμως, τί βλέπετε να γίνει;
Εγώ προτείνω λίγη πάρνηθα. Άλωση κορυφής, ή κατσιμίδι και επιστροφή από παλιά ε.ο. για περισσότερα χλμ. Είναι κανείς άλλος που ενδιαφέρεται για κάτι τέτοιο; Ή θα το κάνω μόνος μου; Ή θα κινηθώ στους δρόμους του προαcτιακού προς πλάκα θωρικού και τα τοιαύτα; Ή μήπως θα πάρω το spark από το σέρβις και θα χτυπηθώ σαν το φραπέ στους δασικούς και στα μονοπάτια; Είναι και αυτό δυνατή προπόνηση..
Εγώ για Κυριακή πρωί κατά τις 09:00 προτείνω όποιο βουνό θέλετε εσείς να το ανέβουμε....
Πρασινος για τη Τεταρτη....
Πηγα και χθες μια βραδυνη και ηταν σουπερ.
Κοσμο, μακαρι να ειναι Οκ ο καιρος και κανονιζουμε.
Επ, Κυριακή έχει ΠΟΔΗΛΑΤΟΠΟΡΕΙΑ. ΦΥΣΙΚΑ και θα πάμε Π. Αρεως.....
Αύριο Τετάρτη βράδυ, αν κάποιος έχει να μου φέρει γυαλιά με διαφανείς φακούς, θα έρθω (τα έχασα το Σάββατο - μάλλον στον Προαστιακό).
Το Σάββατο απέχει ακόμα... άσε να δούμε τον καιρό.
Αν δεν βρέχει, έρχομαι και φέρνω και 2ο ξευγάρι γυαλιά.
Ποιοι ειναι σιγουροι για σημερα?
Αν δε μαζευτουμε αρκετοι μπορουμε να κολησουμε με το αλλο τρενο που ξεκιναει απο Βουλιαγμενη στις 7.
Απο την Αμφιθεας περνανε κατα τις 6.30.
Είμαι ΟΚ για σήμερα (εφόσον δε βρέχει). Ο PC997 ειδοποίησε ότι είναι μαύρος. Το τρένο των cyclist θα έχει σίγουρα περισσότερο κόσμο, αλλά ξεκινάει λίγο νωρίτερα κι εγώ δεν το προλαβαίνω...
Αν κάποιοι θέλουν να το ακολουθήσουν, μπορούμε να βρεθούμε και να ενωθούμε στην επιστροφή. Δηλώστε συμμετοχές για να δούμε...
εγω λόγο δουλείας μαύρος
Franki
Cosmo
RockaRolla
Ggont
συμπληρώθηκε η τετράδα
Άλλος? άντε δηλώστε να ξέρουμε... (θα λείπουν και οι δύο Περικλήδες, άρα θα πάμε χαλαρά, ελάτε είναι ευκαιρία)
θα είμαι και εγώ
frankie
Cosmo
RockaRolla
Ggont
xpn8
root (φίλος μου)
Όμορφη βόλτα με σφιχτό ρυθμό. Παρόντες και οι 6 που αναφέρονται στο προήγουμενο post. Ο ρυθμός ανέβηκε, αλλά φαίνεται ότι και εμείς έχουμε συνέρθει κάπως από τις κραιπάλες των εορτών.
Οι μισοί σταματήσαμε στο Λαγονήσι, οι άλλοι μισοί είπαν να το τραβήξουν λίγο παραπάνω, μέχρι τη Σαρωνίδα. Τους περιμέναμε στην επιστροφή, στο γνωστό φούρνο της Βάρκιζας, για ανασυγκρότηση και ομαδική επιστροφή.
Λίγες ψιχάλες στο πήγαινε και λίγο ψιλόβροχο στην επιστροφή μετά τη Γλυφάδα, δε στάθηκαν ικανά ούτε καν να μας επιβραδύνουν!
Hi και απο μενα!
Πολυ καλη βολτα! Τα ειχε ολα, σπριντακια, ομαδικο, βροχη!!
ΤΟ μπρεβε το χετε....εγω θα δειξει :)
Τα λεμε στην επομενη βολτα μας!
Άσε την γκρίνια και ετοιμάσου ψυχολογικά.
Τίποτα άλλο...
Μην ξεχνάς, το μισό brevet είναι να ξυπνήσεις και να πας στην εκκίνηση...
Χαχα!!!!
Ειδικα για μενα ισως και παραπανω απο το μισο!
Σημερα μπορει κανεις κατα τις 5 για κανα δυωρο (χωρις στασεις...)?
ραντεβού μπλέ 8,30 αυστηρά για αναχώριση για σούνιο.
Αν δεν βρέχει θα είμαι εκεί αν οι δρόμοι είναι στεγνή θα είμαι εκεί, και με πολλά σύννεφα να έχει ο ουρανός πάλι εκεί θα είμαι
ΔΕΝ θα είμαι εκεί αν βρέχει αν οι δρόμοι είναι μούσκεμα (παρά παρά πολύ βρεγμένη)
Και φυσικά επειδή βλέπω το μετεο θα έχω σίγουρα πάνω μου το αδιάβροχο μου.
Ακούω συμμετοχές
Θα ερθω... Εχω να λυσω καποιες διαφορες....
Ανδεν βρεχει
Αλλα το meteo δινει ξεκαθαρα βροχη .